PUK-RC

4/21(日)フルマラソンチャレンジ練習会・エイドボランティアしませんか?

2013年 4月21日(日) フルマラソンチャレンジ練習会

が、あります~

ランニング教室・クラブからも、エイドのボランティアのお手伝いを、実行委員からお願いされています

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時間:朝7:30~最後の人が走り終わるまで・・・

場所:空港の滑走路の隣、 第一空港線から空港へいくトンネルの辺りです。

ボランティアの仕事は:お水配り、食べ物配り、走路の誘導など

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です。

お時間が空いている方は、是非ボランティアのお手伝いをお願い致します

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12/29(土) PUK-RC・熊本城マラソンコース試走練習会の連絡

12/29(土)朝8時スタートで、

PUK-RC(プックーランニングクラブ)の熊本城マラソンコースの試走練習会が開催されます

こちらの練習に、19期土曜エンジョイコースの補習練習(11/17・雨で中止になった分)を、一緒にさせてきました。 土曜エンジョイに参加されていた25名の方、ぜひ練習にお越し下さい

試走練習会は、フルマラソンのコースを走りますが、“そんなに長く走れない~”という方は、途中で離脱してもOKです 最後尾にtossi-が付きますので、安心して走られて下さい

また、エイドなどで、サポートして下さる方も募集しております 大丈夫な方は、ヒデちゃんに連絡お願い致します

どうぞ宜しくお願い致します

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PUK-RC 夜エンジョイ練習へ行ってきました

PUK-RC 夜エンジョイ練習会へ行ってきました~

Img_0921ガールズの多い、夜エンジョイチームですが、堀パパキャプテンの元、元気に走り始めました~

「1kmTTしない??」堀パパキャプテンの問いかけに、

ガールズ達は、無視・・・

あ~ぁ tossi-はやりたかったのになぁ~

Img_0923久しぶりに、いっちゃんとあいちゃんに会いました

Img_0913後から次々と人が増え、12名の夜エンジョイの皆さんが集まっていました ナゼか青Tが多いね

一人で走るより、みんなで走ったほうが楽しですね~

皆さん暑い日が続きますが、体調に気を付けて走られて下さいね

また1か月後、遊びに来ます


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PUK-RC 夜らん部に練習へ行ってきました

PUK-RC 夜らん部の練習へ行ってきました~

今日は、ペース走10kmのメニューです

Cimg5963
Cimg5964tossi-も一緒にペース走皆で一緒に走ると楽しいですね

Cimg5965久しぶりに、皆さんの笑顔を見れて、嬉しかった~

夜らん部もボトルキーパーが準備してあり、皆で練習をしているって感じがしました

また一ヶ月後に遊びに行きます

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PUK-RC レディース練習会へ

PUK-RC レディース練習会へ行ってきました

Cimg5953ウワサ通り、ラジオ体操からのスタートでした

Cimg5958
Cimg5959とっても楽しそうにビルドアップ走をみんなでされていました~Cimg5960今日は満月でしたね~

Cimg5955すごい人数写真を撮影してくれた、マネージャーsussi-を含めて13名のメンバーが走りました~

Cimg5957男子マネージャーに甘えてるレディースチームでした

来週の練習は、野外走だそうです

他のチームの方も是非参加されて下さい

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阿蘇災害ボランティアへラン仲間と行ってきました

先日の大雨で、甚大な被害を出した、阿蘇へ災害ボランティアへ~

PUK-RC (プックランニングクラブ)の勇士の皆さんと行ってきました

パークドーム熊本に参加者の皆様と集まって、車を乗り合わせて、

まずは、阿蘇市災害ボランティアセンターの旧役犬原小学校
【〒869-2221 阿蘇市役犬原805番地】 【googleマップ→ http://goo.gl/maps/kYZq

へ行き、ボランティアの時の注意事項と必要な器具を借用して、割り当てされたボランティア地区へ移動しましたImg_0896 腕には、身分を証明する名札つきです

Img_0897_4

☆長靴

☆軍手

☆マスク

は必需品です 完全防備で参加しました

34名っと団体だったので、全員で一軒のお宅の床下に溜まった泥をスコップで出して、一輪車で外へ移動させて・・・というボランティアでした

(ボランティアの写真は、防犯のためUPしません。)

Img_0900_2チームワークが良かったのでしょうね~ 予定の作業時間より1時間半も早く終わってしまいました

被害を見たら、まだまだお手伝いをしないと行けない状況なのですが・・・今日の私達に出来るボランティアはここまででした。

前みたいに、阿蘇は道路も通れるし、川の水かさも普通ですが、

阿蘇の山を見たら、至る所で山肌がむき出しになっているし、

一軒一軒を見たら、まだ人の手が必要な状況です

まだまだ支援が必要だと思います

ボランティアもですが、思ったより観光客の方も少ないように感じました

違い意味での支援も出来ると思います。 ご家族やお友達を誘って、阿蘇へ温泉やご飯を食べに行ってはいかがでしょうか

作業を終えて、ボランティアセンターへ帰ってきました。Img_0901(あっ、神戸マラソンに走ったわけではありません

流石、みなさんスポーツマン 

体力があるので動きにムダがなく、機敏な動きで、34名もいるから、ローテーションで作業を交代して、みんなが声を掛け合って、いいタイミングでのお休み時間を作ってくれて・・・ 

『素晴らしい』っと感じました

一人だったら、フル活動して疲れてしまったハズ。。。

『PUK-RC 大人のランニング部活』の名に相応しく、本当に部活仲間の様でした

arakiさん、aoki佐和さん、クミさん、ikedaさん、ゆかりさん、uchigakiさん、マキちゃん、tossi-、輝さん、あずささん、gotouさん、たかさん、ともぞーさん、suzukiさん、スイカさん、ひでんちゃん、どんママ、たにぽんさん、アルペンさん、堀パパ&ママ、M枝兄さん、matuseさん、ゆっこさん、誠道さん、るみ子さん、murakamiさん、塁君、巧ちゃん、小菱さん、井上さん、岩下さん、マツダさん&奥様

皆さんお疲れ様でした

ボランティアでたくさん汗をかいたので、無料開放している夢の湯温泉へ

その後、阿蘇が地元のikedaさんご実家にご招待いただき、

Img_0902手作りお料理をご馳走になりました 初めて食べるたかな饅頭が美味しかった~

Img_0903お母様、ご馳走様でした

企画から声掛け、センターへの申し込みなどなど、みんなのお世話をしてくれた、ヒデちゃんいつもありがとう PUK-RC各コース役員の方々もありがとうございました

少しばかりだけど、ボランティアで人の役にたてて、楽しい仲間と一日過ごせて、野外でご飯を食べたり、人の温かさに触れたりして、とても素晴らしい一日でした

ありがとうございました

阿蘇災害ボランティアの情報などなど

阿蘇災害ボランティアセンターのtwitter

阿蘇市ホームページ

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PUK-RC 阿蘇災害ボランティアのお知らせ

7/29(日)に、PUK-RCの練習会があります~

予定では、阿蘇のクロスカントリー走の予定でしたが、

先日の大雨で災害に合われた阿蘇のボランティアに、皆で行こう!

と予定変更になったそうです

詳細→PUK-RC 災害ボランティア連絡ブログ

私も、スケジュールを調整して一緒に参加させて頂こうと思います

皆さんと一緒だったら、無理せずボランティアできそうだから・・・。

参加される方は、各コースの役員さんもしくはPUK-RCのブログにコメントください。

走る元気と体力があったら、一緒にボランティア参加しませんか

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5/26(土) PUK-RC懇親会のお知らせ

5/26(土) 

PUK-RCの総会と、懇親会が開催されます

18:30~ 市民会館 崇城大学ホール第六会議室

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

懇親会の会場

☆PUK懇親会@一風風味彡(さん)
時間:19:30~21:30
会費:3,500円(飲み放題+料理7品+デザート)
お店情報  http://r.tabelog.com/kumamoto/A4301/A430101/43001972/
 

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

出欠の確認は、各コースの役員さんが教室時に確認してくれています

18期参加以外の方の、1~17期に熊本県立大学ランニング教室に参加された方で、PUK-RCへ申込希望の方は、tossi-か体育堂・浜武さんに連絡頂きますよう、お願い致します。  (tossi-の連絡先は、練習メニュー一覧の下に書いてあります。)

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PUK-RC プック-ランニングクラブ

ランニング教室に集った人が母体となり、ランニング教室以外でもランニング仲間と一緒に走りましょうよ~

という、ランニングクラブを、有志が集まり、開催しております

詳細は、こちらのブログから→PUK-RC 大人のランニングクラブ

只今、会員さんを募集中です

18期ランニング教室、総勢130名近くいますので、た~くさんのランニング仲間とお友達になるチャンスです 

自慢じゃないけど、tossi-のランニング生徒さんは皆さんいい方ばかりです

きっと楽しいランニングライフが送れますよ~

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第5フルチャレ・練習会の詳細

2012年 4/8(日)8時KKWINGスタート~ゴール

のフルマラソンチャレンジ練習会のお知らせです

ヒデちゃんブログにてお知らせ告知

PUK-RCからも第2エイド給水所で、ボランティアエイド設営しますよぉ

只今、手伝ってくれる人を募集中です

「いいよ~」って方は、tossi-かヒデちゃんに連絡下さい

朝8時位~お昼1時位までのボランティアになると思います

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