出張へ~

12/18-20 横浜・モーニングラン

12/18-20

毎年、横浜で行われる医療の国際学会(大まかに説明してます)が開催され、

tossi-、今年もモーニングウォーク&ランのインストラクター依頼を頂き、行ってきました~

毎年、呼んで頂いて本当にありあとうございます(o^-^o) 今年も2日とも、とっても楽しいモーニングランでした(いつも自分が一番楽しんでいます

Img_2557まだ日が明けてすぐのみなとみらいの街を、ぞろぞろと20~25人で走ります

Img_2586みなとみらいの、赤レンガ倉庫は、朝は誰もいなくて、清々しいです
Img_2558大桟橋を上がったら、Img_2560富士山がビルの合間から見えるスポットがあるんですよ~ここは、Img_2559写真ポイントです 朝一の富士山は、綺麗です

Img_2652山下公園を走ったり、

Img_2589Img_2651元町・中華街を走ったり、みなとみらいは、景色がコロコロ変わって楽しいですね~

Img_2591昨年、お知り合いになった、アメリカのDr,yamasaki さんにまたお会い出来ました 私の事も覚えてくれていて嬉しかったです

毎年モーニングウォーク&ランへ、インストラクターとして呼んで頂くので、yamasaki先生を始め、全国の先生方や医療従事者の方々、医療メーカーさんとも顔なじみになり、

私も皆さんの忘年会へ参加させて頂いたり、ホテルのレストランやエレベーターで会えば、声をかけてくれて、馴染ませて頂き、嬉しいです

Img_2593インストラクターの依頼をしてくれる、学会様、そしてmatumura先生、inoueさん、今年も呼んで頂きありがとうございました。  前夜も色々忙しいのに、早朝からのトレーニングもご参加頂きご苦労様でした

Img_2645私にとって、今年最後のドキドキのご褒美お仕事です

オシャレに着飾って、気持ちいいコースを朝から走れて、皆様が笑顔で学会へ行かれるのを見れて、いつも本当に楽しいです 来年も行けるかな~。どうかな~。って身内の話も出来る間柄になれて、このご縁をこれからも大事にしていきたいです

いつも素敵な経験を積ませて頂き、matumura先生・inoueさん、ありがとうございます(o^-^o)

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神戸へ行ってきました~☆

10/30-31(金・土) 神戸のポートアイランドへ行ってきました。Img_1660いつもお声をかけて頂く、お医者様の学会のモーニングランのインストラクターとしてお声かけ頂きました

初めての神戸ポートアイランド  

前日の夕方、暗くなってポートアイランドへ行ったので地理の感じが全く分からなかったのですが、地図を見ていたら大学がたくさんあって、企業の会社がたくさんあって、すごく大きな島でしたし、先には神戸空港がありました 

Img_1661 私は今年、初めて行かせて頂きましたが、先生たちは毎年走られている様で、素敵なコースを一緒に走らせて頂きました

走りながら、全国から来られている先生達やメーカーさんと話したり、海外からの先生達と話したり、仕事せずにいつも自分が楽しませて頂いています・・・

先生にも言われましたが、やはり英語力は大事です  Img_1663香港の先生達、女性はちょっときつそうでしたが、終わったら笑顔だったので良かった

Img_1665インストラクターでお声かけ頂き、自分では出来ない経験をたくさん積ませて頂き、matumura先生&inoueさん、本当にありがとうございます。  今度とも変わらずどうぞ宜しくお願い致します

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9/3(木) 御船町スロージョギング講習会

9/3(木)

昔、代行アクアビクスレッスンで通っていた、熊本県御船町の体育館へスロージョギングのご指導へ行ってきました

顔なじみだったという事もあり、御船町の保健センター様よりご依頼頂き、単発の講習会だったのですが、約60名近くの各地区の推進委員さんへスロージョギングを体験して頂きました。

Cimg7506_2 年齢層もバラバラ、体力の差もバラバラ、マラソンを走ったことがある方0人・・・

有酸素運動をされそうな方は、見た所数名位だったのですが、

皆様、2時間の講習会をしっかり受講されて、真剣に参加して下さいました

こんなに真剣に受講してくれたらこちらも本当に嬉しい

嬉しいから張り切って、バリバリ動いて欲しかったけど、皆様の目が疲れてきたので、スロージョグは予定の30分ジョグを15分ジョグで終わらせました

楽しい講習会でした。

講師依頼頂きました、保健センターの上田様、誠にありがとうございました。

御船町の皆様が今よりもっと、元気になりますように

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5/16(土) こくら~kokura~小倉でモーニングウォーク&ラン

Welcomeに出演させて頂いてそのまま、Img_2474へ行ってきました

2012年から行かせて頂いている学会に、モーニングwalk&runのインストラクターとして行かせて頂きました もう③回目です  いつも呼んで頂き、ありがとうごいます

前日から降っていた雨が、やはり当日の朝まで降っていたので、かる~く小雨の降る中、しっかり皆さんでウォーク&ランを30分頑張って頂きました

Img_2484講師依頼をして下さる、matumura先生・inoueさん、いつも貴重な経験をさせて頂き、本当にありがとうございます

たくさん参加して下さるメーカーの皆様、昨晩も夜遅くまでお仕事があるのに、ありがとうございます  この数年定期的に会う皆様、少しお腹の辺りがスッキリされて若々しくなられています イケメンの男性ばかりなのですよ  『学会では朝走る』が習慣になってきたのでしょうか  いい感じです

モーニングランが終わって、帰りの新幹線まで時間があったので、

“ブラタモリ”を思い出して、小倉の街中をブラブラ歩いてみました

Img_2487_2銀河鉄道999銅像

Img_2490復元された勝山橋

Img_2495小倉城

綺麗に整備されていて、歩行者にも優しい街ですね~ ブラtossi-をしてみました

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2/9(月) 八代ランニングレッスン④回目 お疲れさでした☆ ありがとうございました☆

2/9(月・夜)

八代・新八代駅の横にある、かめさん公園で練習している、八代ランニングクリニック④回目の練習は行いました

今回は、もう熊本城マラソン&人吉春風マラソンの直前の為、調整ジョギング50分+W・S100m×2本を行って、レース前の疲労抜き練習を行いました☆

「熊本城マラソン、当時はどうやら天候が良さそう~

「人吉春風マラソンは、人吉インターを降りてから時間がかかるから、8時までには行っておいた方がいいよ~」

などなど、情報を皆さんで共有しました

もう直前ですね ドキドキとワクワクのラスト1週間(≧∇≦)

八代の皆さんと一緒に練習出来て、楽しかった一か月でした

寒い時期の練習だったけど、レースがある方が頑張って来てくれて、頑張って練習に励んてくれました!お疲れ様でした お疲れ様でした。

当日皆様が、力を発揮出来る事をお祈り申し上げます 皆さん頑張ってください

今回も、八代へ講師依頼頂きまして、ありがとうございました

八代の皆様とも顔なじみになり、居心地がよくなってしまった私です  また皆様と一緒に走りたいので、皆様のご要望があれば、是非またお声かけお願い致します 

皆様、本当にありがとうごさいました

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2/2(月) 八代・ランニングレッスン③回目 お疲れ様でした

2/2(月・夜)

八代・新八代駅の横にある、かめさん公園で練習している、八代ランニングクリニック③回目の練習は今回の一番ハードな練習の、インターバル走を行いました

皆さんのレース状況を確認して・・・

今日は(2km+1km+800m+500m200m+100m)を行いました~

きつかったでしょう きつかったと思います。。。 息がヒーヒーなる練習だから

皆さん本当にお疲れ様でした。。。。

練習前に、『あれ?! あれれ~?!』

昔から山の大会等で一緒に走っているtayama先生が、八代に転勤になられたそうで、ひょいと走りに来てくれました  こんな所で、急に会えるなんて、なんだか嬉しいですね~ 

思ってみたら、この3回とも、結構ハードな練習メニューを組んでいました。。。

お仕事が忙しい方ばかりだけど、皆さん練習がキツくて、来る気が失せたかも・・・とチラっと思ったりしたり。 

でも来週④回目の最後の練習は、もうレース直前なので、調整メニューで落としの練習を行います。安心して下さい。  ゆっくりおしゃべり練習しましょう

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1/26(月) 八代・ランニングレッスン お疲れ様でした~②回目

1/26(月)

八代・新八代駅前で練習している、ランニングレッスン②回目の練習を行いました。

直前まで雨でしたが・・・ あら~o(*^▽^*)o 練習の時間になったら、雨がやみました 

今日来て下さった皆様は、2月15日に熊本城マラソンor人吉春風マラソンに出場される方々なので、刺激練習を行いました

亀さん公園をグルグル、ビルドアップ走しましたが、

キツくなっていく後半に連れて、皆様だんだん動きが良くなっていくから、すごいな~っと感心でした  いい感じですね

来週2/2(月)は、最後の心臓ドキドキ・インターバル走を頑張りましょう~ 

どうぞ宜しくお願い致します

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1/19(月) 八代・ランニングレッスン~①回目 お疲れ様でした

1/19(月)

昨年10月にお声かけ頂いた、八代の病院勤務の皆さんが中心に集まって頂いて、ラン練習をする練習会へ、またお声かけ頂き

熊本城マラソン・人吉春風マラソンに向けての練習会をしています~

全④回のれんしゅうしかできませんが・・・

皆さんのコンディションを整えて、レースで力が発揮できるようにサポートさせて頂きますので、不安な事・痛み症状など、なんでも聞いてtossi-を使って下さいね

最初の練習は、長い距離・・・といっても、90分しか時間がなかったですが、

1周=約400mのかめさん公園をぐるぐる、total=11km位 走って頂きました~

ウォーク組も、なんだかんで90分、走り歩き続けました~

素晴らしいです 

約3か月ぶりに会う方もいて、久しぶりにお会い出来て嬉しかったです

なのに、tossi-完全にダウン状態で申し訳ありませんでした。 皆さんの予想通り、インフルエンザA型でした~ 皆さんにうつしてないか心配です 申し訳ありませんでした。

来週1/26(月)は元気に復活していますでの、どうぞ宜しくお願い致します

こちら、八代で練習会はどなたでも参加OKだそうですよ! もしお近くで走られていたら、一緒に練習しませんか? 参加費を頂くと思いますが、どうぞお越し下さい

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今年はバタバタ~★横浜出張へ★★

12/19・20・21と、横浜へ行かせて頂きました

2012年から声かけ頂き、なんと③回目

私でいいのでしょうか・・・ っといつも思いながらお邪魔させて頂くのですが・・・、

お声かけ頂く先生方・メーカーさん達とも顔見知りになり、なんとなく居心地が良くなってきております  

お仕事は早朝からのランニングのインストラクター

寝坊出来ないので、夜はなかなか寝れませんが、走り始めたら全国の先生達のお話を伺えて、私が一番にenjoy runをしています・・・(仕事しろ~!ですよね・・・

Cimg3881Cimg3888Img_2277_21日目は、いつものみなとみらいコース5kmを。 2日目は、中華街・横浜スタジアムまで足を延ばして、10㎞コースを。

2日目は、時間ギリギリ走ってしまい、本番の学会には支障なかったでしょうか 

Cimg3891アメリカから来られていた、Dr.yamasaki。  2日間ご参加頂き、たくさんお話しさせて頂きました よ~く話をすると、何やら熊本に娘さんがいるとのこと しかもtossi-と年齢が同じくらい  いや~めぐり合わせとは、面白いです

Cimg3878_2matumura先生はじめ、全国の先生達、いつも快く迎え入れて下さって本当にありがとうございます

Img_2273_2お世話して下さる井上さん始めスタッフの皆様、毎日・毎晩忙しいのに、モーニングランまでサポートして頂き、本当にありがとうございます

普段見れない世界を見させて頂き、たくさんの経験を積ませて頂ける事、本当に感謝です

今年も、小倉LIVE並びに横浜LIVEへ呼んで頂きありがとうございました

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

皆様が本番の学会中の、tossi-は空き時間

今年は直前まで熊本でバタバタ 余裕なしで飛行機に飛び乗ったので、なかなかoffの予定を入れれず、ホテルでゆっくりすることにしました

横浜スタジアムの近くで、いつも福岡でお世話になっているヨガスタジオ・雲水オーナー、みんなの体育の畑先生と、山口・下関でプロポーションスタジオ Aphrodite オーナーfurukawa先生、がノルディックウォークの定例会をされていたので、終わた頃にご一緒させて頂き、3月のイベントの打ち合わせにお邪魔させて頂きました

インストラクターの先輩たちの、生きたっていうと表現が難しいけど、その先を行く仕事の話をたくさん聞いて、これまたすごく刺激を貰いましたImg_2282

最初は思うように行かなかったけど、福岡へ行って良かった。 人との輪がより一層繋がり、自身が成長できたと思うし、またチャレンジャーになってみようってパワーもみなぎってきました 

前を歩んでいる先輩たちにみたいに、来年も精進の一年にしたいです

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

tossi-にとっては、インストラクター業は、今日で仕事治めImg_2272 今年も横浜でたくさんのご褒美頂きました  

帰りもバタバタ8:30のモーニングランが終わったらすぐに着替えて、空港バスに飛び乗り、熊本に戻りました~  

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9/30(月) 八代ランニング お疲れ様でした~④回目

9月1日より、月曜の夜に走っていました、八代ランニングクリニック、30日(月)が最後の練習となりました

オフィシャル?!のなしマラソンも終わったので、最後の練習は300mのインターバル走を行いました

×5本の予定だったけど・・・余裕な方は、+3本追加で、計8本して頂きました~

ハーハー息が上がるトレーニング、自分では絶対出来ないので、時々はいいものでしょう~

Cimg2680 オレンジTシャツ、熊本一目立つチームですね

④回しかありませんでしたが、練習お疲れ様でした 一緒に走らせて頂きありがとうございました たくさんの知らない方と走りながらおしゃべり出来て楽しかったです~

今週金曜日の打ち上げ楽しみです~

チームのマネージャー・tajiriさん、色々連絡を取らせて頂いたiwanagaさん、お世話になりました

また皆様と一緒に走れる日を楽しみにしております 今回は講師としてお声かけして頂き、誠にありがとうございました

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