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熊本県立大学ランニング教室イベント

2012年9月22日 (土)

9月 ランニング教室イベント、お疲れ様でした~☆

今日は、19期説明会後に、9月ランニング教室イベント・宣言タイムレースを行いましたhappy01sign03

スタート前に、走る距離【5km・3km・1km】の選択と、自分のゴールタイムを宣言して頂き・・・

スタートhappy01up

Cimg6157club川のさん(5km=33'00"でゴール予定)

1km-5'43" 2km-11'43"(6'00") 3km-17'57"(6'08") 4km-23'47"(5'56") 5km-30'35"(6'48")

Cimg6158clubminematuさん(5km=38'00"でゴール予定) 

1km-6'15"  2km-12'19"(6'04")  3km-18'46"(6'27")  4km-25'05"(6'19")  5km-31'42"(6'37")

Cimg6159clubtutumiさん(5km=45'00"でゴール予定)

1km-7'38" 2km-14'52"(7'21") 3km-22'15"(7'23") 4km-29'02"(7'47") 5km-36'20"(7'18")

club千恵子さん(3km-24'00")

1km-7'38"  2km-14'52"(7'24")  3km-21'47"(6'55")

Cimg6160clubmatudaさん(1km=7'30")

1km-8'21"

Cimg6161 Cimg6165club輝子さん(5km=30'00"でゴール予定)

1km-5'32" 2km-11'37"(6'05") 3km-17'26"(5'49") 4km-23'16"(5'50") 5km-29'50"(6'34")

Cimg6163clubtaniponnさん(5km=23'00"でゴール予定)

1km-4'43" 2km-9'29"(4'46") 3km-14'03"(4'34") 4km-18'44"(4'41") 5km-23'52"(4'41")

clubwatanabeさん(3km=23'30"でゴール予定)

1km-7'10" 2km-14'20"(7'10") 3km-21'25"(7'05")

Cimg6164clubtawaraちゃん(5km=30'00"でゴール予定)

1km-5'31"  2km-11'23"(5'52")  3km-17'18"(5'57")  4km-23'06"(6'08")  5km-29'53"(6'47")

でしたsign03(通過timeは正確です。ラップの計算間違いがあったら、ごめんなさい。たぶんあります。sweat01

皆さん走っている時、ラップを測定している私の顔を不安そうに見ながらのランsmilerun 見ているこちらは、教えてあげたいsign03 でも、ここはぐ~っと我慢してbearing アドバイスとボディーランゲージで(笑い)

無事にゴールして、結果発表~sign01 Cimg6167Cimg6166Cimg6168最後、すごく調整したtawaraちゃんが優勝oneshine 輝子さんが2位two  狙っていたtaniponnさんが3位three

上位3名に、川のさんとおそろいのheart01、帽子を贈呈させて頂きましたhappy01

いや~この練習会も楽しかった~smileupup ご参加頂きました皆様、ありがとうございましたnote これ、練習メニューに取り入れますhappy01

2012年9月21日 (金)

9/22(土)宣言タイムトライアル練習会しましょう~の連絡

flair9月イベントflair

日時:9/22(土)11:00スタート

場所:熊本県立大学小峯グランド

メニュー:宣言タイムタイムトライアル

【スタート前に、自分が走る距離とタイムを、宣言して頂き、宣言に近い記録で走った方上位数名に、商品を準備させて頂きます!】

この練習会、申し込みを受け付けは終了しておりますが、参加されたい方はflair

↓↓

体育堂 春日本店 TEL:096-322-1700 担当:浜武さん

に連絡下さい。

その際、 ★参加費:1000円 ★保険:18期県立大学ランニング教室にご参加頂いた方は保険料なし。参加されていない方は、当日に保険料=100円を、参加費と一緒に徴収させて頂きます。

happy01shinefootfootfoot

 

2012年8月25日 (土)

ランイベント~8月俵山走☆お疲れ様でした~

晴天で良かった~happy01sun

今日は、県立大学ランニング教室・8月のランニングイベントrun俵山走へ~note

西原村の萌乃里をスタートして、Img_0972Img_0973熊本市内を一望しながら、約1時間かけて登って行きましたup
Img_0975途中、小雨もパラパラ降りましたがすぐに止んで、虹も見えましたnote 見えるかなeye?!

Img_0976_2俵山展望場からは、南阿蘇が一望出来ますheart01

Img_0977朝だったから、空の青が綺麗でしたhappy02shine
Img_0980登りに比べて、下りは楽チンnotes

Img_0981途中の展望場に寄ってみたりしてnote 往復、2時間走りました~runnote

1か月前の7月イベントの時も実感したけど、やっぱり皆さんと一緒に走るのは楽しいですねheart04

試走で何度も走りましたが、今日はたくさんの方々とおしゃべりしながら走れたので、孤独な一人より数倍楽しかった~upup

また1か月皆さんと会えないのが残念です・・・bearing

ランイベントへご参加頂き、ありがとうございましたhappy01heart04

PUK-RC役員の、新田さん・谷川さん、明日瀬の本マラソンがあるのに、サポートランありがとうございましたshine

゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

次は9月イベント

日時:9/22(土)11:00スタート

場所:熊本県立大学小峯グランド

メニュー:宣言タイムタイムトライアル

【スタート前に、自分が走る距離とタイムを、宣言して頂き、宣言に近い記録で走った方上位数名に、商品を準備させて頂きます!】

この練習会、申し込みを受け付けは終了しておりますが、参加されたい方はflair

↓↓

体育堂 春日本店 TEL:096-322-1700 担当:浜武さん

に連絡下さい。

その際、 ★参加費:1000円 ★保険:18期県立大学ランニング教室にご参加頂いた方は保険料なし。参加されていない方は、当日に保険料=100円を、参加費と一緒に徴収させて頂きます。

happy01shinefootfootfoot

2012年8月18日 (土)

8/25(土)俵山走りましょう練習会連絡☆

8/25(土) 8:00~

俵山交流館 萌の里 (南阿蘇市 西原村) 下の駐車場に集合で、

萌の里~俵山展望所の往復14km走 練習会を行いますhappy01shine

 すみません、当初は俵山トレイルランを予定していたのですが・・・

“先日の大雨で足場が悪くなりマラソンシューズでは危ない”っと私が判断し、14km往復走を行おうと思います!

これが結構ハードな14kmですrunsweat01

そして、自分の脚で登って来てからの、展望所からの眺めは最高ですhappy02shine

Img_0953

持ち物は、自分の給水をお願いしますcute

たぶんチームがバラバラになると思いますので・・・coldsweats01 PUK-RC役員の方々も、宜しかったら参加お願い致しますnote

Img_0934天気良好でありますように・・・confidentsun


事前に申し込みをされた方々、どうぞよろしくお願い致しますsign01

゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

この練習会、申し込みを受け付けは終了しておりますflair 

どうしても参加されたい方は、

↓↓

体育堂 春日本店 TEL:096-322-1700 担当:浜武さん

に連絡下さい。

その際、 ★参加費:1000円 ★保険:18期県立大学ランニング教室にご参加頂いた方は保険料なし。参加されていない方は、当日に保険料=100円を、参加費と一緒に徴収させて頂きます。

happy01shinefootfootfoot

2012年7月21日 (土)

ランイベント、お疲れ様でした~7月

ランニングイベントへご参加頂きました皆様、小雨の降る中練習お疲れ様でした~happy01

練習前に、

森永製菓株式会社 ウイダー事業本部 様より、福室さんにお越し頂き、

夏場の運動時の水分補給&練習後のプロテインのお話をして頂きましたnoteCimg5930「夏場の水分補給」大事とは知っているけど、改めて勉強して再確認flair

Cimg5949練習後に、ウイダーリカバリーパワープロテインの試飲会も致しましたheart04 ピーチ味、美味しくてぐびぐび飲みましたsmileup

さて、4時間タスキリレーでは、New Balance  minimus の試し履きを行いましたfoot

Cimg5936では、4時間よーい・ドンrockupup

Cimg5932
Cimg5934
Cimg5933
Cimg5937Cimg5939
Cimg5941
Cimg5942
Cimg5943皆さんニコニコスマイルが、とっても素敵ですhappy02shine

だんだんエネルギーが切れてきましたbearingsweat01

Cimg5944活入れに、コーラをグビっとbar
Cimg5945でも、最後までタスキをつなぎましたup


Cimg59474時間までいきませんでしたが・・・

3時間33分、たすきを最後までつなぎましたhappy01scissors

久しぶりに、taikudo.com熊本県立大学ランニング教室の皆様に会えて、嬉しかったですconfident   

『ラン教室がないから、走ってないのよ~』とか、

PUK-RCの練習会は、楽しいよ~』とか、

皆様と一緒に走れて、たくさんおしゃべりできましたcute

やっぱり、一人ランより仲間と一緒のランはいいですねwinkshine

次は、8月25日の山登りランup

参加希望の方には、直前に当日の連絡をさせて頂きますので宜しくお願い致しますconfident

今日の練習、お疲れ様でした~happy01paper

heart04おまけheart04

Cimg5948ヤッパリ、ツカレタネsmiledash

2012年7月16日 (月)

7/21(土) 4時間走り続けましょう練習会やります!

7月21日(土)朝9時~13時まで、

熊本県立大学小峯グランドで、

「4時間走り続けて、タスキをつなげましょう~run練習会がありますhappy01flair

だれかが一本のタスキを持って走り続けている間、試し履きランニングシューズ会や、スポーツドリンクの試飲会も、一緒に開催予定ですsmileheart

久しぶりにラン仲間と一緒に走りませんかsign02

ただ今、申し込みを受け付け中です。

flair練習会の詳細flair

★申し込み先→体育堂 春日本店 TEL:096-322-1700 担当:浜武さん/稲田さん

★参加費:1000円

★保険:18期県立大学ランニング教室にご参加頂いた方は保険料なし。参加されていない方は、当日に保険料=100円を、参加費と一緒に徴収させて頂きます。

★定員:50名

です。

皆さんのお越しを、お待ちしておりますhappy01shinefootfootfoot

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