スポーツ

ロング走、お疲れ様でした~(12/29・30)

12/29・30日っと、ロング走しました~o(*^▽^*)o

12/29(土)熊本県立大学ランニング教室・PUK-RC

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Cimg7502Cimg7501Cimg7508_2Cimg7509_2Cimg7510バッタリ会った、yamaguchi兄さんCimg7512Cimg7513
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5時間20分、走りました~ Cimg7516PUK会長のひでちゃん・買い出しに行ってくれたどんママ・エイドガールズの千恵子さん・志穂姉・Kママ、お世話になりました~

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12/30(日)まるぶん。らん&アクアドームフルマラソン完走コース ロング走

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小雨の降る中、10~14km走りました~

お疲れ様でした~ 寒い中、頑張りましたね

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さて、2012年のランニング練習は今日で終わりです  皆様、ランニング教室にご参加頂きまして、誠にありがとうございました

元気に走らせてくれた体や周りの環境に感謝です

2013年はどんなランニングライフを送るのでしょうか・・・ ワクワクです

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俵山トレイル?!試走へ

久しぶりの天気で洗濯物やお布団がフカフカです

晴れは暑いけど、心は晴れます

昨日は、swiftの方々にお願いして、俵山トレイルの試走に付き合ってもらいました~

初めて走るくねくね道の俵山旧道、そして登山道。。。思ったよりハードでした

Img_0872頂上は、晴天でした

Img_0873土が粘土質で赤茶色でした

Img_0874阿蘇の山々が見えて、景色が最高にいいですね~

Img_0876熊本市内も一望です

Img_0875急にお願いして、一緒に行ってくれてありがとうございました

帰ったら、やっぱりImg_0877痛めている足首が痛くなりました~ もうちょっと用心しないと

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Yogaお得情報を見っけ!!in 熊本天然温泉・湯らっくすゲンキスクエア

熊本市本荘にある熊本天然温泉 湯らっくすゲンキスクエアの2階に、

Dragon.Yoga Poweryoga in HoT(ドランゴン ヨガ)

があります。

HPには載っていませんが、お得情報が掲示してあったので、お知らせします

【湯らっくすゲンキスクエア いいスタイル ~生活習慣改善ヨガ無料体験会~】

日程:9/5(月)・12日(月)・26日(月)

開催時間:19:00~20:00

先着要予約 湯らっくすゲンキスクエア】

〒860-0816 熊本市本荘町722 電話番号 096・362・1126

ヨガマットレンタルは、300円

ホットYOGAのスタジオもあるんですが、

お隣の畳のお部屋でYOGAを行うそうです

優しいYogaなのかな~●^^●

8月が終わり少しお疲れの方、走り過ぎて調子が悪い方、肩が凝る方、

是非、Yogaをしてみませんか~

いつもと違う動きなので、やっている時はきついけど、

終わったらスッキリ、体が楽~になりますよ

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火の国 熊本頂上決戦!!

今日から、3日間アクアドームで開催される、『第85回 日本学生選手権水泳競技大会』に、どんママをお誘いして行って来ました~

tossi-の母校の選手達がたくさん出場していて、コーチが大学院時代の恩師で、とってもとってもお世話になり頭が上がらない人です・・・  4年ぶりに連絡があり、今日がお休みだったので久しぶりに会いに行って来ました~

ちょうど行ったら、今巷で人気の入江陵介選手の200m背泳ぎ予選を見ることが出来ました

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150mを過ぎた時には、体1こ差が出ていました~

しなやかな泳ぎに、観客は魅了されていました~

Img_3031レース後は、

どんママが『美味しい!!!』と一押しの、熊本市小島にある、バイクの皆さん御用達の、お好み焼き 功ちゃんへ連れて行ってもらいました

ボリュウムも多くて、とても美味しかったです~

オススメは、カキ氷みたいですよ

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東京マラソン2010

皆さん、もうエントリーしましたか??

東京マラソン2010 エントリー8月1日からスタートしています

8/31が締め切りです

当たる確立はかなり低いんですが・・・

エントリーだけしてたら、もしかしたら当たるかもですよ

とってもとっても楽しい大会です 走るのが、好きになる大会です

東京マラソン2009

Let's try

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遼選手!!

全英オープンがスタートしました

17歳の石川 遼君が、タイガー・ウッツと同じ15組で回ったと、テレビで流れています

17歳という若さで、世界で戦っており、世界№1のタイガーと一緒の組で、堂々と落ち着いたプレーをしています

凄いです 凄すぎです

普段ゴルフを見る事はないんですが、興味が出てテレビに釘づけです

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疲れてないですか?

ちょっと気になってブログを書いています

皆さん、疲れていませんか 主に、カルデラ初挑戦の皆様

tossi-、実はランナー様お一人お一人の練習状況・体調・故障等を、毎回チェックさせて頂いております

それで、夜らん部・エンジョイクラスの、カルデラ組の皆さんが、疲れている様子・・・

疲れいる方に限って、顔に笑顔が消えています  =  走るのが義務になっていませんか??  

カルデラまで、1ヶ月ちょっと 

焦らなくても大丈夫です

長い距離走りこまなくて、いいです

思い切って、ボーとする一日を作りましょう

走る楽しみを思い出しましょう

泳いでみよっかな

カルデラまでの練習は、『体を回復させる事』と思って、身体も心もパワーアップしましょう

Let's enjoy running 思い出して●^^●

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宮古島トライアスロン

今日は、宮古島トライアスロンdayでした

総距離は、

 スイム・3km

 バイク・155km

 ラン・42.195km

普通の人には、考えられない距離ですね・・・ 何時間くらいでゴールするのかもわかりません。。。

ラン教室のteruさん、昨年に引き続き無事ゴールされました~

090419_184630_mスゲ~です。。。

tossi-には、決して出来ません。。。

tetu先生、連絡ありがとうございました~

いい写真だったので、UPさせて頂きました

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競歩審判へ~。

朝からKKWへ競歩審判に行ってきました

陸上界に成長させて頂いたtossi-なので、時々恩返しのつもりで競歩審判としてお手伝いへ行きます

もう13年前ですが、tossi-が競歩を始めた時、熊本は一人も競歩選手がいなく、超マイナー種目で・・・ 

高校最後まで、熊本での県予選会の試合はいつも一人

それが、今では沢山の選手が互いに競い合っていて、競技レベルも上がっている様です

競歩男子トップの選手は、県記録の5000mW=21分04秒でゴールでした。 フォームも安定していたし、今シーズンは楽しみです

『私が一人で歩いていた5年間は、次につながっているんだな・・・』 なんて・・・先輩面して、厳しく競歩歩型ジャチをしたtossi-でした 

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AFC ASIAN CUP

Img_18311_2 2対1で、勝ちました

A代表、やっぱ上手い 

人、多かった~ 

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