2018年6月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

カテゴリー

2017年

2018年3月11日 (日)

英才教育?

日曜は、家でだいたいテレビでマラソン中継を観戦していました。

走った事のあるマラソン大会を観ては、
「ここがキツイんだよ〜」っと話せない5ヶ月の娘ちゃんに話しかけて懐かしく思い出し、マラソン観戦を楽しんでいましたhappy01 「来年は走れるかな〜」って、モチベーションも沸々と湧いてきちゃったりしてup
娘ちゃんもこの時だけはいつも真っ暗なテレビに映像が流れているので、目がいってしまいます。
Img_7882
しっかり観てます。
やっぱりtossi-の子供ですね〜coldsweats01  この月齢からマラソンの英才教育です(笑)
だんだん暖かくなりましたねcherryblossom そろそろマラソンレースも、ひと段落でしょうか。レースや練習で疲れた身体を、時々は労ってあげて下さいsign01
私ごとですが、
3月21日に熊本に帰省します。 日中の暖かい時間に小峯Gへも顔を出したいと思っています(o^-^o)

2018年2月17日 (土)

熊本城マラソン2018 頑張って下さい!!

明日は、熊本城マラソンですね〜

出場される皆様、頑張ってください〜

大阪からネットを見ながら、応援していますo(*^▽^*)osign01
ファイト〜🌟

2018年1月15日 (月)

今年もお願い致します

年が明けて随分と時間が経ちましたが・・・

今年もどうぞ宜しくお願い致します(o^-^o)
昨日は、都道府県女子駅伝のテレビに釘ずけでした。
熊本代表も気になりますが、
静岡県代表から知り合いのお子さんが出場していたのですshine
7区で走った牛カエちゃんnote本人とは6年前の小学生の頃に会ったきりですが、
そのお母さん、「趙 友鳳(チョウ ユウホウ)」さんは、私が陸上を知ったきっかけの元マラソン選手ですnote
ご存知のからもいらっしゃるでしゅうか・・・happy01
趙さんは、名古屋女子マラソン2連覇、90年北京アジア大会女子マラソン優勝、ソウルオリンピック5位入賞した、当時日本の東海銀行という陸上部で走っていた中国のマラソンランナーですconfident
私が小学生の頃、九重に合宿に来られていて、親戚が友達だったらしく親しくなり、今でも年賀状を出し合う間柄。
明るくて、笑顔が素敵で、日本語がとても上手で、日本のことが大好きな趙さんです。
趙さんの娘さんが、県を代表する選手に成長して、立派に走る姿が見れて嬉しかった〜happy02  まだ高校2年生、この先が楽しみですup
いつか、お母さんと一緒にマラソンとは走るのかな〜o(*^▽^*)o
親子でマラソン走るって素敵ですねshine
私もいつか、自分の娘ちゃんとマラソン走りたいなconfidentheart01
でもその前に、川津ママと1回くらいは42kmを一緒に走ってあげないと・・・coldsweats01 走力が違って、いつも私が先に行っちゃうから〜coldsweats01。 でも産後の弱々な今なら一緒に走れるかなsmile
親子や、家族で、同じ事ができるって、本当はとても幸せな事ですね。
自分が親になって、実感ですheart02

2017年12月25日 (月)

メリークリスマス&よいお年をお迎え下さい

2017年も残り数日となり世間のみなさまは慌しし日々をお過ごしの事と思います。 

xmas今日はクリスマスですxmas
我が家にも、可愛い娘ちゃんがいてくれるお陰でサンタさんが来てくれましたhappy01xmas
そして、あっという間に年末ですね。。。fuji
tossi-、今年のお正月は熊本に帰省できませんので、大阪でのんびりお正月を過ごしますconfident
 
今年はランニング教室の方々にお会いする機会がなく、だいぶご無沙汰して申し訳ないありませんでしたsweat01
皆様にとって2017年はいかがでしたか(o^-^o)?
私は年明けて妊娠が判り、まったく走らない動かないという一年でした〜!! お陰で、体の筋肉は見事になくなってしまいましたよ〜coldsweats01
来年は、一本くらいマラソンを走れたらいいな〜。tossi-の復活劇を楽しみにしていて下さい✨
今年もtossi-ブログをご覧頂き、ありがとうございましたnote
来年も皆様にとって、健康な元気で楽しい一年になります事をお祈りしますshine
どうぞ良いお年をお迎え下さい 。

2017年12月 9日 (土)

落ち着いて、落ち着いて。

12月になっていましたね(≧m≦)

一日の過ぎるのが早い毎日ですhappy01

娘ちゃんが生まれてもうすぐ2ヵ月が経とうとしています。

慣れたと言われたら慣れたのですが、やはり子供を育てるって大変ですね。 日々自分を追い込んでいる様な... パニックな日々です。

そんな時は、

『落ち着いて、落ち着いて』って自分に言い聞かせています。

慌ただしい日々ですが、見方や考え方を変えれば、ふっと楽になる。

子育てをしながら、なんだか生き方を考えさせられる毎日ですconfident

先日、育休中の職場に娘ちゃんを連れて遊びに行ってきました。

こんな居場所があるのは、本当に有難い事です。

ちょうど、宣伝用の写真撮影をされていて、先生のご厚意でプロのカメラマンさんに写真を撮ってもらいましたshine

A9_05153シルクサスペンションに包まれた娘ちゃん。A9_05206流石、プロ!!すっぴんの顔を綺麗に撮影してくれましたhappy01heart02

2017年11月13日 (月)

娘ちゃん生まれて1か月経ちました

我が子が生まれると生活が一変sign03 娘ちゃん中心の毎日ですshine

考える事も娘ちゃんの事ばかりで、スポーツインストラクターらしいブログを書けずごめんなさい。

先週も色んな大会があったんでしょう。 tossi-はもう10か月以上運動していないから、大会に出る意欲もパワーも全くないですcoldsweats01

娘ちゃんは生まれて1か月経ちました。順調にすくすく成長中ですheart01

この前1か月検診で病院へ行った時Tossi_159_2病院には風邪の患者さんもいるので、tossi-お母さんは娘ちゃんを胸に抱いて菌からブロックしたつもり・・・なってるかなcoldsweats01

順調に1キロ増えていましたtulipこのまま無事に健康で元気に成長して欲しいと節に願うtossi-お母さんですshine

2017年11月 2日 (木)

tossi-、お母さんになりました。

tossi-、お母さんになりましたscissorsheart04

53_5
10月中旬に可愛い娘ちゃんが誕生しましたconfidentheart04

 妊娠の10か月、秘密にしていましたshine  というより何でもが初めての事ばかりで、妊娠・出産に自信が持てず、大きな声で言えなかったんですね。 どうぞご察し下さい。

 産後まだ血圧が高い病気がちなtossi-お母さんより、生まれたばかりの娘ちゃんはとても健康で元気まんまんですup 毎日寝落ちするまでぐびぐび母乳を飲んでくれて、すごい成長期happy02  赤ちゃんってすごくて面白いnote

これから、どんなレディーに成長するか・・・tossi-お母さんは楽しみですnote

取り急ぎ、ご連絡でしたconfident

また手が空いたら、ブログを更新させて頂きます。

今は、娘ちゃんのお世話と自分の身体を回復させないとsign03

2017年11月 1日 (水)

11月になりました。すっかりブログをお休みしてしまいました。

ご無沙汰しております。大阪より、tossi-ですhappy01

すっかりブログの更新が滞ってしまい、tossi-ブログをチェックしてくれていた方々、本当にごめんなさいでした。

私事ですが、9月より血圧が上がり強制的に入院していましたcoldsweats01sweat01

体力には自信がある自分だったのですが、自分自身に過信していたんですね・・・

10月になり一時退院したのですが、またすぐに再入院し、10月中旬に退院したのですが、

自宅で安静にしていました。 今もまだ安静中です。

携帯電話やパソコンの画面を見ると頭や目がクラクラしたりして、心配のメールを頂いても返信できなかったり。。。

そんないいわけで、2ヵ月ブログをお休みしました。ごめんなさいでしたsweat01sweat01

そして・・・、

(次のブログにつづく)

2017年9月 4日 (月)

9月になりました。スポーツの秋になりつつありますね。

9月に入り、朝晩が涼しくなりました。 

8月のあの暑さを思えば、この涼しさは本当に天国の様ですconfidentheart02 こんな涼しい日がずっと続けばいいな~っと毎朝話す私達夫婦です。 

先週は、すっかりブログの更新を忘れてしまって、

いや、本当は気づいたんですwobbly

月曜夜に、「あっ、書かなきゃ。」 

火曜夜に、「一日過ぎたけど書かなきゃ!」

水曜夜に「疲れた~sweat01でも書かなきゃ!!」
と思いだしつつも、家で夜にパソコンに向かうエネルギーが残っていませんでしたcoldsweats01sweat02

今、運動指導の現場のお仕事を離れて、NPO法人の事務局でPCに向かってるからかなflair
少しOLさんの気分ですpcconfident

。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚

先週は、ズッコケ3人組の仲間・sagawaさんとhirayama君が、ガスマスクをつけて自転車エルゴメーターに乗って、最大酸素摂取量の測定をしました~sign01

普通の人はあまりしません。

簡単に言うと、自分の有酸素運動の能力を知る為の測定です。

0904_4こんな感じで測定します。

0904_3ガスマスクから出る呼気ガスから、色んなデーターを分析します。

0904_2正直、とっても辛いです。 
限界に近づき悶絶するhirayama君。その姿を見てニヤニヤしてたsagawaさんsmile

この測定で、今・現段階の有酸素の能力がわかりますflair
二人は11月の大阪マラソンに向けてこれから練習に入るので、マラソン後にどれだけ能力が伸びてるか再測定。 成長が見れるか楽しみです~happy02sign03

。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚

週末、熊本から甥っ子&姪っ子が、新幹線に乗って遊びに来てくれました~bullettrain

目的は、0904_5熊本ヴォルターズ 関西アーリーカップの応援ですbasketball

今回はひろ兄ちゃんのご厚志で、ゴール裏のネットからかなり近い場所で観戦しましたeyesign03 バスケット選手ってこんなにも身長が高いんですね~sign01 あんなに体が大きいのに俊敏でハードに動いて、選手交代の時はもう走れず肩で息をする位でした。

熊本のホーム戦には毎回応援へ行くバスケファンの甥っ子・ゆうちゃんは、選手やスタッフさんと顔なじみみたいですnote

キャプテンの小林選手にW-up中に普通に挨拶してハイタッチしたり・・・、

試合直前にコート横でストレッチをしてる2m08cmの大きなジョエル選手に声をかけたら、ジョエル選手もストレッチを止めて振り返って丁寧にお辞儀をして挨拶されてたり・・・、

試合もそうだけど、そっちのやり取りも見てて面白かった~smileup

関西には、大阪・奈良・滋賀・西宮とたくさんBリーグのチームがあるので、機会を見つけてまた見に行こうと思います~basketball バスケって迫力があって見ててハラハラドキドキ面白いですhappy01

2017年8月21日 (月)

女性で働いてる皆様へ

私も明日の朝8時から聞く予定ですhappy01

おかげさんのなんくるウィークリー  ネットラジオ【火曜8:00~8:30】

私がお仕事へ行っているフィットネススタジオの尾陰先生のネットラジオですear

明日の放送は先週のの再放送みたいで、

その内容が私にはぐ~っとくるものでsign01フィットネスインストラクターじゃなくても女性で働いている方へ、共感を持ってもらえるかな~っと思って、ブログにUPします。

女性フィットネスインストラクターが働くということ (ネットラジオの内容をご紹介)

(九州でも聞けるのかな? もしかしたら聞けないかも・・・wobbly その時や、上記を読んでください。)

clover shine shine shine shine shine shine clover shine shine shine shine shine shine clover

川津tossi-は、26~33歳の2008年6月から結婚をするまでの2016年3月まで、フリーランス(個人事業主)のスポーツインストラクターをしていました。

自分が出来るスポーツ指導として特化していたのがランニングとウォーキングで。
またランニングやウォーキングをメインで指導するインストラクターは、当時熊本におらず、一人で指導の場に立っていました。(今はランニングのブームで全国的に指導者が増えましたねshine

インストラクターの仕事は自分がしたい仕事だったし、必要とされているのも感じていたのでやりがいを感じていたのですが、あまりにも熱中し過ぎて自分を見失う事が多々ありました。 

年齢も適齢期だったし、フリーランスという先の見えない、言葉には言い表せない将来の不安がず~っと頭の中に漠然とあってbearingsweat01
でも、どの仕事だってそうゆうのがあって当たり前なんですがね。

時々現実逃避をしたりしましたsmile 2012年の夏(30歳)には、お仕事を3か月お休みして自分リセットという名のハワイ3週間女一人旅をしたりしましたshine

その後から、流れに任せず自分がどう生きて行くかという事を自然と考えるようになったと思いますsign01

2014年4月~2016年3月まで、自分の意思でチャレンジして飛び込んだ福岡でのレッスンはゼロからのスタートで、体育堂・稲田さんやyogaスタジオ雲水・畑さん、そして福岡のお客様の松崎さんや田中さんに助けられてレッスンをスタートして、お客様もキャリアウーマンの方が大半だったので、女性の生き方という事をものすごく勉強させて頂きました。

だから、思い切って(ランニング教室の皆さんを捨てて(笑))結婚する事・自分の生き方をを選べたんだと思います。

clover shine shine shine shine shine shine clover shine shine shine shine shine shine clover

私も明日の朝ラジオを聞いて共感できるかも。

女性は生き方を選ぶタイミングが男性より多いと思います。
結婚するかしないか、子供を産むか産まないか、仕事を選ぶか仕事を変えるか、実家に帰るか一人で戦って生きて行くか。

日本のフィットネス業界の先駆者・尾陰先生のラジオ、働く女性の皆さんに元気をくれるメッセージがちりばめられていると思いますnote

その他のカテゴリー

10期 PUKランニング教室連絡 | 11期 PUKランニング教室連絡 | 12期PUKランニング教室連絡 | 13期 PUKランニング教室連絡 | 14期ランニング教室連絡 | 15期ランニング教室連絡 | 16期 ランニング教室連絡 | 17期ランニング教室連絡 | 18期ランニング教室連絡 | 19期ランニング教室連絡 | 2011年度 大忘年会 | 2011熊本城マラソン | 2012年 大忘年会 | 2012年 第2回 熊本城マラソン大会 | 2013年 大忘年会 | 2014年 大忘年会 | 2015 大忘年会 | 2015年 福岡ランニングクリニック | 2015年 第4回 熊本城マラソン大会 | 2016 熊本城マラソン | 2016年 ①年目大阪ランニングチーム | 2016年 福岡・HAKATAランクリ123月 | 2017年 | 20期ランニング教室 | 21期ランニング教室 | 22期ランニング教室 | 23期ランニング教室 | 24期ランニング教室 | 25期 ランニング教室 | 26期 ランニング教室 | 27期 ランニング教室 | 28期ランニング教室 | 29期ランニング教室 H27.4~6 | 30期 ランニング教室 H25 7~9月 | 31期ランニング教室 | 32期ランニング教室 | 5期・ランニング教室連絡 | 6期ランニング教室連絡 | 7期ランニング教室連絡 | 8期ランニング教室連絡 | 9期 ランニング教室連絡 | eco | PUK-RC | RKKカルチャーセンター ウォーキング | RKK女子駅伝大会 | run run大会 | saturday in the park_ | tossi-のらんらんブログ | ☆ワイワイ☆ | つぶやき | ひとり事・・・♪ | まるぶん。塾 | アクアドーム | ウォーキング | グルメ・クッキング | スポーツ | ニュース | パソコン・インターネット | ファッション・アクセサリ | ランラン♪ | 住まい・インテリア | 出張へ~ | 合宿 | 学問・資格 | 携帯・デジカメ | 故障・ケガ | 新・教室案内 | 旅行・地域 | 映画・テレビ | 書籍・雑誌 | 熊本城マラソン | 熊本県立大学ランニング教室イベント | 福岡 2014年ランニングクリニック | 第3回 熊本城マラソン大会 | 第6期ランニング教室連絡 | 第2回 熊本城マラソン | 総合体育館・青年会館 | 美容・コスメ | 音楽