2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

カテゴリー

« 【熊本】 3/19(土・朝)swiftコース ⑩回目の練習お疲れ様でした | トップページ | 【福岡】3/20(日)福岡・HAKATAランクリ 補習練習お疲れ様でした。ありがとうございました。 »

2016年4月12日 (火)

【熊本】3/19(土)土曜・午前 土曜エンジョイコース⑩回目の練習お疲れ様でした。ありがとうございました。

32期 taikudo.com 熊本県立大学ランニング教室 

3/19(土)の土曜エンジョイコース(11:00~13:00)、⑩回目の練習報告をさせて頂きます・

W-upの時は、パラパラ雨が・・・rainCimg0244Cimg0245Cimg0242Cimg0243Cimg0247カッパを着用されているからも、アップが終わったら暑くなって、脱いじゃいました・・・coldsweats01sweat01 ムシムシですよね・・・sweat02

土曜エンジョイコース タイムトライアルの結果

ootukaさん 1km-6'00" 2km-12'05" 3km-21'00"

おがっち 1km-6'29" 2km-13'45" 3km-20'46"

tokimatuさん 1km-5'57" 2km-12'19" 3km-18'23"

nisiyamaさん 1km-6'41" 2km-14'15" 3km-21'52"

hamasakiさん 1km-4'55" 2km-11'32" 3km-17'20"

fujisawaさん 1km-4'27" 2km-9'00" 3km-13'47" 4km-18'52" 5km-23'32"

maedaさん 1km-5'45" 2km-11'29" 3km-16'36"

matudaさん 1km-5'25" 2km-11'12" 3km-16'55"

minematuさん 1km-5'36" 2km-11'27" 3km-17'20" 4km-23'20" 5km-29'08"

muraiさん 1km-5'45" 2km-11'29" 3km-17'08"

moriさん 1km-5'00" 2km-10'12" 3km-15'23" 4km-20'33" 5km-25'28"

yasutaniママさん 1km-5'44" 2km-11'28" 3km-17'05"

yasutaniちはやちゃん 1km-5'36" 2km-11'08" 3km-16'30"

でした☆ 

Cimg0251Cimg0253Cimg0256Cimg0258  Cimg0261小雨がパラパラ降る中でのタイムトライアル、頑張りました~☆ 

えへへheart04可愛いポーズありがとうございますshineCimg0263ジョギングのfujinoさんと枝先に数輪だけ咲いていたソメンヨシノの花cherryblossom

本当は25名のクラスなのですが、今日は朝のコースへ行かれた方もいたし、雨も降ったので、少なかったですねconfidentCimg0250ご参加頂きました皆様、本当にありがとうございましたshine  皆勤賞はいたのかな? いなかったのかな? ごめんなさい。 覚えてない・・・coldsweats01 あはは~。

土曜エンジョイコースは、ランニング教室を始めた2008年1月から、ずーーーーーーっと実施していたコースです。 

その当時、坂本明子先生が担当する、速い方・長く走る方対象の爆走ランニングコースと、tossi-が担当する、楽しく走るエンジョイコースの2コースを設定して、ランニング教室をスタートしました。

まだ、今みたいなマラソンブームじゃなく、走る事が一般的ではなかったので、

『走る=速く・キツイ』というイメージが強かったです。特に競技志向の強い熊本ではなおさらの事でした。なので、教室を始めた当初は、やはり爆走コースに参加されるいつも走っているランナーさんが多かったです。

でも、新しいランニングスタイル・・・

走れない人が走るようになるような教室や、

一番でなくても自己満足できる自分スタイルの走る、

が、これからきっと日本全国に広まっていく・・・10年前に、確信していました!

速さや強さにばかりに重きを置くと、いつか壁にぶち当たります。 それを超える達成感も人間として大事だと思います。 

でも、約25年走る事を続けて、苦しんで辞める人をたくさん見てきたから、走る事や体を動かすことを嫌いになってほしくないな。体を無理して欲しくないな。 インストラクターを仕事にしてから、尚更思うようになったんです。

エンジョイコースは、楽しくおしゃべりしながら笑って走るのが目標です。

最初、走りながらおしゃべりする事に慣れない方は、息がゼーゼー上がったり、他人との会話の内容に困ったて、してしりとりをしたり・・・色々苦戦しましたね~smile 

今では走りながら笑ったり、話したりする事が、普通になりましたsign01

『走る=楽しい・なんだか気持ちいい』に、少しはなってきたかなhappy01 少しでも皆様の走る・体を動かすが、人生にプラスになっていてくれたら、幸いです(o^-^o)

熊本に楽しく走る事を広めるエンジョイコースが最後のレッスンで良かったconfidentnote

Cimg0262熊本県立大学・小峯Gでのtossi-が担当していた、熊本県立大学ランニング教室の練習はこれで終わりです。

教室を開講して下さった、福岡先生・そして体育堂の稲田専務、私にチャンスを与えてくれてありがとうございました。  

た~~~~~くさんのランナー様に参加頂き、たくさんの方に支えて頂き、ランニング教室を実施出来た事、本当に感謝しています。 

こんなにも楽しい9年間をありがとうございましたhappy01heart04Dsc05305_2

« 【熊本】 3/19(土・朝)swiftコース ⑩回目の練習お疲れ様でした | トップページ | 【福岡】3/20(日)福岡・HAKATAランクリ 補習練習お疲れ様でした。ありがとうございました。 »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/64936018

この記事へのトラックバック一覧です: 【熊本】3/19(土)土曜・午前 土曜エンジョイコース⑩回目の練習お疲れ様でした。ありがとうございました。:

« 【熊本】 3/19(土・朝)swiftコース ⑩回目の練習お疲れ様でした | トップページ | 【福岡】3/20(日)福岡・HAKATAランクリ 補習練習お疲れ様でした。ありがとうございました。 »