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【熊本】32期(2016年3/18(金) 午前・初心者&金曜エンジョイコース ⑩回目の練習お疲れ様でした

32期 taikudo.com 熊本県立大学ランニング教室 

3/18(金・午前) 初心者&金曜エンジョイコース⑩回目の練習報告を致します。

W-upをしてCimg0130Cimg0137Cimg0150

タイムトライアルスタート~☆

【初心者コースTTの結果】

Cimg0141anndoさん1km-6'38" 2km-12'48" 3km-18'46"

Cimg0142idetaさん1km-6'38" 2km-13'32" 3km-20'27"

Cimg0145katouさん1km-6'13" 2km-12'27" 3km-18'28" 4km-24'18" 5km-29'34"

Cimg0139kawanoさん1km-4'40" 2km-9'24" 3km-14'08" 4km-19'01" 5km-23'13"

Cimg0149kurataさん1km-6'10" 2km-12'38" 3km-19'10"

Cimg0146konndouさん1km-6'14" 2km-12'31" 3km-18'42" 4km-24'50" 5km-30'41"

Cimg0143hasimoto末子さん1km-5'45" 2km-11'26" 3km-17'06" 4km-22'53" 5km-28'24"

Cimg0134miyaharaさん1km-4'41" 2km-9'25" 3km-14'09" 4km-19'01" 5km-23'13"

Cimg0135_2miyosiさん1km-6'14" 2km-12'31" 3km-18'42" 4km-24'50" 5km-30'44"Cimg0140yamasiroさん1km-6'13" 2km-12'38" 3km-18'45" 4km-25'14" 5km-31'24"

Cimg0144yokomizoさん1km-6'08" 2km-12'05" 3km-17'43"

kazuくん1km-5'35" 2km-11'53" 3km-17'52"

でした~☆

32期 金曜午前・初心者&エンジョイコースの皆勤賞は、Cimg0127 anndouさん&miyaharaさん&yamasiroさん&kawanoさん&末子さんでした~☆  ⑩回全部出席、ありがとうございました~happy01

Cimg0152Cimg0153金曜午前中の、初心者&金曜エンジョイコースのランニング教室はこの日が最後でした。

参加して下さった、22名の皆様、taikudo,com 熊本県立大学ランニング教室 金曜・初心者&エンジョイコースへ走りに来て頂き、誠にありがとうございました。

今期も、皆さんで楽しく元気に走ましたね~sign01 

お疲れ様でした。

最後の練習が終わった次の週、3/25(金)朝、ほぼほぼ皆さん集まって、桜が3分咲きの小峯Gで、川の隊長が指示を出してくれながら、ラン練習をされていましたhappy01

皆さん、事故なく怪我なくトラブルなく、どうぞ練習をされて下さいねsign01

今までは、tossi-が何度も何度も声をかけて、やっと走り始めていましたが、それって、ものすごいエネルギーを使いますからcatfacesweat01、 これからは、自主的に率先して動いて練習をされて下さいね。 もういい大人ですからwink

皆さん、頑張ってくださいねhappy01cherryblossom

私も、帰省の際は、金曜午前の練習会へ遊びに行かせて頂きます~happy01up

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