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【熊本】 3/19(土・朝)swiftコース ⑩回目の練習お疲れ様でした

32期 taikudo.com 熊本県立大学ランニング教室 

3/19(土)朝のswiftコース 青チームの⑩回目の練習 報告をさせて頂きます。Cimg0197Cimg0198Cimg0199Cimg0200Cimg0201Cimg0202Cimg0203うししsmile 青ばかりのチームになっちゃいましたねupup

11時かの、土曜エンジョイコースの10kmTT組の方たちも、朝の練習へ来て頂き一緒に練習をしたので、今日のswiftコースは人が多めwinkup

Cimg0205 全員測定できるかな・・・coldsweats01ちょっと不安でしたsweat01

swiftコース タイム測定の結果】

aoki祐子さん 1km-5'22" 2km-10'52" 3km-16'33" 4km-22'21" 5km-27'16"

uchigakiさん 1km-4'55" 2km-9'52" 3km-15'00" 4km-20'14" 5km-25'27" 6km-30'48" 7km-36'04" 8km-41'38" 9km-46'43" 10km-52'00"

kawakamiさん 1km-? 2km-9'13" 3km-13'54" 4km-18'36" 5km-23'10"

sagawaさん 1・2km-? 3km-13'30" 4km-18'04" 5km-22'46" 6km-27'16" 7km-31'46" 8km-36'17" 9km-40'38" 10km-44'55"

samesimaさん 1km-? 2km-9'41" 3km-14'41" 4km-20'07" 5km-25'40"

jinnちゃん 1km-4'53" 2km-9'00" 3km-13'34" 4km-18'14" 5km-22'46" 6km-26'10" 7km-32'34" 8km-36'35" 9km-41'15" 10km-45'29"

simiyosiさん 1km-4'53" 2km-9'49" 3km-15'06" 4km-20'33" 5km-25'52"

takataけいこりん 1km-4'42" 2km-9'31" 3km-14'19"

tanakaアコさん 1km-5'04" 2km-10'14" 3km-13'31" 4km-20'53" 5km-25'49"

tawaraさん 1km-? 2km-9'37" 3km-14'22" 4km-19'15" 5km-23'49"

douzonoさん 1・2km-?  3km-14'48" 4km-20'01" 5km-22'50"

nakamotoさん 1km-4'29" 2km-9'01" 3km-13'43"  4km-18'33" 5km-23'23"

nisiさん 1km-? 2km-9'10" 3km-13'45" 4km-18'17" 4km-22'53"

nittaさん 1km-4'32"  2km-? 3km-13'48" 4km-18'32" 5km-23'05"

noguchiさん 1km-3'46" 2km-7'39" 3km-11'38" 4km-15'37" 5km-19'29" 6km-23'53" 7~9km-? 10km-40'30"

matuzaki亮ちゃん 1km-4'40" 2km-8'50" 3km-13'45" 4km-18'17" 5km-22'36"

yamasita園加さん 1km-? 2km-9'10" 3km-13'45" 4km-18'17" 5km-23'10" 6km-28'10" 7km-32'56" 8km-37'55" 9km-42'53"   10km-47'33"

yosida哲也さん 1km-4'10" 2km-8'38" 3km-13'14" 4km-17'56" 5km-23'34"

土曜エンジョイ

akiyosi裕美さん 1km-5'40" 2km-11'28" 3km-17'42" 4km-? 5km-29'43"

aramakiさん 1km-5748" 2km-11'50" 3km-17'43"

uemuraさん 1km-5'40" 2km-11'20" 3km-16'52" 4km-28'12" 5km-? 6km-33'41" 7km-39'24" 8km-44'55" 9km-50'37" 10km-55'57"

kai尚子さん 1km-5'40" 2km-11'20" 3km-16'56" 4km-? 5km-28'38"

simodaさん1km-4'50" 2km-9730" 3km-14'14" 4km-19'02" 5km-23'46"

moritaさん1km-5'40" 2km-11'20" 3km-16'51" 4km-22'17" 5km-28'00" 6km-33'05" 7km-38'35" 8km-44'02" 9km-49'40" 10km-55'06"

水曜レディース

matuo美穂ちゃん 1km-5'03" 2km-10'11" 3km-13'31" 4km-20'50" 5km-25'47"

でした。(間違ってらゴメンナサイcoldsweats01

Cimg0207Cimg0208Cimg0209Cimg0210Cimg0211Cimg0212Cimg0213Cimg0214Cimg0215Cimg0216Cimg0218Cimg0219Cimg0222Cimg0223Cimg0224タイム測定組も、ジョギング組も皆様、お疲れ様でした~happy01note

タイムトライアルが早く終わったので、グランドの中で、ゆっくり皆さんでジョギングを。Cimg0226
Cimg0229Cimg0231Cimg0232Cimg0228Cimg0227あっhappy01 アミノバリュー時代から来て頂いていたsadanagaさんも最後に会いに走りに来てくれました~shine 懐かしいnote お会い出来て嬉しかったですconfidentheart02

32期 swiftコースの皆勤賞は、Cimg0240

アコさん&裕子さん&哲也さん&茂樹さん&雅晴さん&啓之さん(下の名前にしてみました。)でした☆ 大会シーズン中だったのに、全出席は素晴らしいhappy01shine 皆さんとてもとても頑張りましたねup

練習前は、Cimg0196 ニコニコ笑顔がとっても素敵なtujiちゃんが、息子ちゃんを連れて、小峯Gへtossi-に会いに&皆さんに会いに、来てくれましたheart04 tujiちゃんは、もう人妻で可愛いママちゃんになっていましたlovely 

練習後、クラブハウスの中はなんだか賑やか~smileupupCimg0238土曜エンジョイコースのおがっちが、青Tシャツのケーキをtossi-と浜武姉さんに差し入れしてくれましたnote Cimg0241青いケーキって・・・って予想を反して、ものすごく美味しい~happy02sign03 皆さんで頂きましたrestaurant うっしっしbleahshine

swiftコースの練習は、これで終わりです。

ご参加頂きました27名のランナーの皆様、ありがとうございましたconfident

昔、ランニング教室へ来てくれていた方も、何人か今期戻って来てくれました。

懐かしいランナーさんや、いつものランナーさんや、別のコースのランナーさんや、た~くさんのラン仲間が入り混じって、皆さんが切磋琢磨しながら走って、こんなにも楽しくいい練習が出来て、とてもいい時間を過ごせることが出来たって、今終わって実感しています。

練習メニューを作っても、人が集まらないと、なかなかこんなに質の高い練習は出来ないですconfident。 皆様の、やる気・負けん気・元気に感謝ですconfidentheart02 素敵な練習を一緒にしてくれて、ありがとうございました。

私もとてもいい経験をさせて頂きました。

今後も皆さん、走っているんですよね・・・、きっと土曜の朝に。

私も、帰省の際は走りにお邪魔させて下さい。 今度はラン仲間して、一緒に走らせて下さいねhappy01note

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