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2016年3月17日 (木)

3/13(日)福岡・HAKATAランクリ ⑧回目の練習お疲れ様でした

3/13(日)

福岡・HAKATAランクリは、スケジュールの最後の練習日となりました。

なので、最後の練習はタイムトライアルを行う予定ですが、皆さんお疲れなので・・・2km(大濠公園1周タイムトライアル)を行いました。

【朝・9:00~10:30】2㎞TTを行いました。

Cimg0072じゅんじゅん-7'38"

Cimg0065matuzakiさん-8'09"

Cimg0066sibataさん-8'19"

Cimg0067hataさん-9'14"

Cimg0068ikeda学さん-9'25"

Cimg0069sakaiさん-9'50"

Cimg0070iwamiさん-13'08"

Cimg0071園子さん-13'30"

でした~up 頑張りました~☆ 

この日、大濠公園はパラリンピック関係の大会があっていたので、私たちは、大濠公園を出て、

Cimg0073西公園へ走りに行きました。

Cimg0074桜で有名な、光雲神社にも行きます~cherryblossom

Cimg0075 帰りは、ちゃんと手を上げて、横断歩道を渡りましたsmileup 恥ずかしかったけど、なんだか楽しいですlovely

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

【午後・17:00~18:30は、残念ながら、雨ですrain ザーザー降りです。

tossi-直前の16:40までヨガレッスンを受けていたので、雨が降っているのに気づくのが遅くなって、皆さんへ連絡が遅くなってごめんなさい。 誰も来ないかな・・・と思ったら、Img_3256雨の中でも来てくれましたheart02

が、全く練習が出来ず、やっぱり雨の中は厳しいですね・・・wobblysweat01 ごめんなさいでした。

福岡・HAKATAランクリの当初の練習予定はこれで終了だったのですが、

大雪で練習を中止した1月のレッスンの振り替えを、来週3/20(日)に実施します。

【朝・9:00~10:30】 おしゃべりペース走6~10kmを、

【午後・16:00~17:00】 おしゃべりジョギング45+100mW・S×2本

です。

ラン練習後、tossi-の送別会を催して頂けるそうですheart02 ありがとうございますconfidentheart01

なので、午後練習な当初しない予定でしたが、1時間だけ少し走りましょう♪。 振り替えレッスンですし、来れる方だけお越し下さい。 

終わったらすぐに博多駅方面の会場へ、移動しますnote

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