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2016年1月 9日 (土)

1/10(日)福岡・HAKATAランクリ①回目の練習連絡

1/10(日)からスタートする、

福岡・HAKATAランクリの練習連絡を致します。

1/10(日)

【午前・9:00~10:30】:おしゃべりペース走4~6km+100mW・S×2本 を行います。

【午後・17:00~18:30】:動きづくりジョギング~ランニング60分+100mW・S×2本 を行います。

明日は、鹿児島・指宿菜の花マラソン大会がある為、matuzakiさんとtanakaさんはお休みです。 頑張って来て下さいねpaper

午前のコースも、午後のコースにも、初めて参加される方が数名いらっしゃいます・・・happy02upラン仲間が増えて、嬉しいですねhappy01shine

午後の練習が終わって、松崎さんから連絡を頂いてる方は、新年会です~beer

七輪焼肉 ”ばかとあほ”博多駅南店 20時から~ 22名の予定だそうです!

・・・

どうやらビニールハウスのお店らしいので、防寒具をお忘れなくですconfidentpapershine

・・・

皆様どうぞ宜しくお願い致しますhappy01note

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