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2016年1月12日 (火)

1/10(日)福岡・HAKATAランニングクリニック ①回目の練習お疲れ様でした。

1/10(日)

福岡・HAKATAランクリの今年の練習も、今日からスタートです。

【朝・9:00~10:30】 ①回目の練習はペース走6km+100mダッシュ×2本を行いました。

ペース走組は、2グループに分かれてK-6'00"~5'30"で走られていました★

ウォーク組の、園子さんもビックリ!なんと6kmも動き続けて頂きました!素晴らしい~up これからがぐんぐん伸びますね~up

今日が先輩ランナーたちは、指宿・菜の花マラソン大会へ行かれたので、ランメンバーが少ないかな・・・って思ったけど・・・

ありゃ!Cimg9252 ゆかいなラン仲間がこんなにも増えましたheart04 Cimg9250もちろん、みーちゃん&とおり君も参加してくれましたheart02 ここ1か月位会えなかったから、今日は会えてtossi-嬉しかったよlovely また走ろうねshine

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【午後・17:00~18:30】 ①回目の練習は、おしゃべり60分ジョギング+100mダッシュ×2本を行いました。

あれあれhappy02ビックリ!なんと13名のランナーさんが練習へ参加してくれましたshine

Cimg9253 年齢も20歳代~50歳代までhappy01heart04

職業もバラバラで、初対面の方ばかりで、緊張されたかと思いますが、息を上げながらおしゃべりジョギング60分を頑張って頂きましたnote

Cimg92541月末まで、大濠公園のイルミネーションが綺麗ですhappy01 日が暮れると、見に来る人も多いshine

今日も練習、お疲れ様でした。

練習後は、鹿児島・指宿菜の花マラソン大会へ行かれていた先輩ランナー達が合流しての、新年会焼肉会を開催してくれましたnoteCimg9255 色んなランニングチームの人が集まっていました。

新年会を企画してくれた、matuzakiさん&クミさん、お世話になりました。 二次会を企画してくれた、nakaoさんありがとうございました。

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来週、1/17(日)の福岡・HAKAYAランニングクリニック②回目の練習は、

【朝・9:00~10:30】、ビルドアップ走4~6km+ジョギング

【午後・17:00~18:30】は、2kmペース走×2~3本

を、行います。

福岡・HAKATAランニングクリニックは、1/11~3/20までの全、⑧回レッスン(朝と午後)を行います。

会費、10000円です。 ワンレッスンのみの参加は、1500円/回を頂戴させて頂いてます。

福岡へ出張でお越しの際は、どうぞ走りにお越し下さい。

詳しくは、主催・体育堂→こちら(HAKATAラン)をご覧下さい。

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HAKATAランクりも3月までのレッスンとなりました。

2014年4月に始めた当初は、マイナスからのスタートで、認知もされず、知らない土地で知らない方ばかり・・・。 そんな所で、ランニングのレッスンをする事が出来るのか、頭を抱える事が多かったけど、約2年してこんなにもたくさんの人と一緒に走れて、共有できるようになって、本当に感動です。 

たくさんのいい出会いがありました。

HAKATAランクリへ参加して頂き、ありがとうございます。

3月まで全力でご指導させて頂きますので、どうぞ宜しくお願い致しますconfident

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コメント

tossi-先生、先日はありがとうございました。ほとんど走れてなかった昨年でしたのでついていけるか不安でしたが、おかげさまでなんとかいけました。ぼちぼちきちんと練習します。・・・なんですが、17日は福岡不在のため、お休みさせていただきます。よろしくお願いいたします。

>さぁみんさん
ブログコメントありがとうございます。
はい、焦らず少しづつ走って行きましょう~happy01 3月までどうぞ宜しくお願い致します。
お休みの連絡ありがとうございました。
また来週です~☆

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