31期12/12（土） swiftコース ⑩回目の練習お疲れ様でした
12/12（土）朝・swiftコース⑩回目の練習お疲れ様でした。
最後の練習は、体重測定+タイム測定を行いました。
アップして～
TTスタート
【swiftコースTTの結果】
aokiｸﾐさん5km-25'36"
aoki祐子さん5km-27'17"
kasugaさん2km-7'32"
douzaonoさん3km-14'40
nakamotoさん5km-23'14"
nakayamaさん5km-22'59" 10km-46'21"
nisiさん5km-23'38"
noguchiさん4km-16'26"
yamabeさん5km-29'59" 10km-57'55"
でした。 皆様お疲れ様でした。
明日、青島M組はジョギング～
青島M頑張って下さいね！
31期の皆勤賞は、narimatuさんでした～。 朝早いクラスなのに、全出席ありがとうございました
。
31期 taikudo.com 熊本県立大学ランニング教室 土曜朝・swiftコースの練習は、今日で終了です。朝8：30～と朝早くからの練習に関わらず、ご参加頂きありがとうございました。
いい雰囲気の中、質の高いいい練習がいっぱい出来ましたね～
きっと自己ベストを出す事、間違いなしです！（故障者リストのyanoさんとnoguchiさん以外ね・・・
）
1月9日からスタートの32期も、朝8：30～の練習となります。 また皆様と一緒に走れる日を楽しみにしております～☆
2015年も楽しく走れました～来年も楽しいランライフが送れる様、笑顔で走って行きたいですね！ let's enjoy running!!
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トッシー先生、お誕生日
おめでとうございます。
良い一日をお過ごしください。
ところで、青島太平洋マラソン行ってきました。故障者リストのyanoにとっては、これまでのレースの中で、一番きついレース展開でした。(>_<)
しかし、いい経験となりました。
投稿： 矢野 信哉 | 2015年12月17日 (木) 12時01分
>yanoさん
ﾌﾞﾛｸﾞコメントの返信が1か月も遅れて申し訳ありません。
お誕生日おめでとうメールありがとうございます。 34歳になりました
青島太平洋マラソン、お疲れ様でした。
そうでしたぁ・・・きつかったですね。
次は故障をクリアにして出場出来たらいいですね。
あのコースはフラットで走りやすいから、サブスリーランナーのyanoさんには、相性が良さそうなコースですよ
投稿： tossi- | 2016年1月12日 (火) 11時41分