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2015年12月17日 (木)

31期12/12(土) swiftコース ⑩回目の練習お疲れ様でした

12/12(土)朝・swiftコース⑩回目の練習お疲れ様でした。

最後の練習は、体重測定+タイム測定を行いました。

アップして~Cimg9095Cimg9096Cimg9097Cimg9098

TTスタート

【swiftコースTTの結果】

Cimg9105aokiクミさん5km-25'36"
Cimg9106aoki祐子さん5km-27'17"

Cimg9099kasugaさん2km-7'32"

Cimg9104douzaonoさん3km-14'40

Cimg9102nakamotoさん5km-23'14"

Cimg9101nakayamaさん5km-22'59" 10km-46'21"

Cimg9103nisiさん5km-23'38"

Cimg9100noguchiさん4km-16'26"

Cimg9111yamabeさん5km-29'59" 10km-57'55"

でした。 皆様お疲れ様でした。

明日、青島M組はジョギング~Cimg9107Cimg9110 青島M頑張って下さいね!

31期の皆勤賞は、narimatuさんでした~。 朝早いクラスなのに、全出席ありがとうございましたhappy01note

31期 taikudo.com 熊本県立大学ランニング教室 土曜朝・swiftコースの練習は、今日で終了です。朝8:30~と朝早くからの練習に関わらず、ご参加頂きありがとうございました。

いい雰囲気の中、質の高いいい練習がいっぱい出来ましたね~happy01heart04 きっと自己ベストを出す事、間違いなしです!(故障者リストのyanoさんとnoguchiさん以外ね・・・bleah

1月9日からスタートの32期も、朝8:30~の練習となります。 また皆様と一緒に走れる日を楽しみにしております~☆

2015年も楽しく走れました~来年も楽しいランライフが送れる様、笑顔で走って行きたいですね! let's enjoy running!!

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コメント

トッシー先生、お誕生日cakeおめでとうございます。
良い一日をお過ごしください。

ところで、青島太平洋マラソン行ってきました。故障者リストのyanoにとっては、これまでのレースの中で、一番きついレース展開でした。(>_<)
しかし、いい経験となりました。

>yanoさん
ブログコメントの返信が1か月も遅れて申し訳ありません。 
お誕生日おめでとうメールありがとうございます。 34歳になりましたscissors

青島太平洋マラソン、お疲れ様でした。
そうでしたぁ・・・きつかったですね。
次は故障をクリアにして出場出来たらいいですね。
あのコースはフラットで走りやすいから、サブスリーランナーのyanoさんには、相性が良さそうなコースですよwinksign01

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