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2015年12月22日 (火)

31期 (水・木)(振り替え)レディース&夜らん部コース 補習レッスンお疲れ様でした

12/16(水)

レディースコースは、11/17 ⑦回目の練習が雨で中止になったので、補習レッスンを行いました

練習前に、お越し頂いたレディース皆様のお心遣いで、tossi-1日前の誕生日ケーキをプレゼントして頂きましたhappy01birthdayCimg9140お心遣い、ありがとうございましたshine

Cimg9139どんママが切って、Cimg9141みんなで頂きましたhappy01restaurant

tossi-の誕生日は名目で、実はレディースの皆さんがケーキを食べたかったんじゃないかな~delicious なんて思ったりして~heart  皆様、ご馳走様でしたnote

食後、練習を行いましたよ~☆Cimg9146Cimg9142Cimg9143Cimg9144Cimg9145途中、3周の給水の時に、パラパラと雨が降り始めてしまって・・・

「青島太平洋マラソンの後で疲れているし」、「今日は寒いし」、「12月末で風邪ひくと大変だし」、と色々言い訳が見つかって、半数以上の方が5周走った所で練習を終了されましたsign01

が。3分もしない間に、雨も上がり・・・、その後全然走れましたsign01

先に上がった組も、また走りに来るかな?、先に帰宅されるかな?~っと様子を見てたら、クラブハウスでおしゃべりしながら、tossi-を待っていてくれた様で、、、

またtossi-を名目に、練習はそっちのけに本当は女子トークをしたかったんじゃないかな~delicious なんて断言しましたsmileup

まっ、補習の練習だし、自己判断だから~coldsweats01

31期のレディースコースは、これで練習は終了です。

来年の32期は、1/6(水)からのスタートとなります。皆様どうぞ宜しくお願い致します。

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

12/17(木)夜らん部コースも、練習の12/10 ⑩回目の雨で走れなかった練習を実施しました~☆。

ビルドアップ走8~12km、皆様予定設定スピードより速くて、ビュービューっと走って行かれましたhappy01up

練習前Cimg9147以前今日へ来てくれていたるみ子さんが、差し入れを持ってtossi-に会いに来てくれましたhappy01heart04 るみ子さん、たくさんの差し入れとお祝いをありがとうございましたnote 

皆さん、るみ子さんに会えて嬉しそうでしたsmileheart01 やっぱり夜らん部コースのみんなのお母さんですねshine

Cimg9148練習後、あいちゃんから奈良マラソンのお土産を、ヒデちゃんから、青島Mの応援を頂きましたheart02 ご馳走様でした。

31期 夜らん部コースも、今日で練習は最後です。皆様今期もランニングへご参加頂きまして、誠にありがとうございました。

2016年1月から、32期は1/7(木)からのスタートです! 皆様、どうぞ宜しくお願い致しますup

2008年からスタートしたこの教室も、来年の3月までの32期が最後の教室となります。  最後の3か月も、皆様のお力に少しでもなれる様、全力でご指導しサポートしたいと思いますので、来年もどうぞ宜しくお願い致します。

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