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2015年12月22日 (火)

12/15(火)福岡・雲水ランクリお疲れ様でした

12/15(火) 福岡、大濠公園の横にある、ヨガスタジオ・雲水さんのランクリ、

少し寒い今日の練習は、ビルドアップ走6~10kmを行いましたhappy01

おしゃべりしながら少しビルドアップしていくのですが、最後はハーハーになって走って頂きましたhappy01heart04

Cimg5592

今日も練習、お疲れ様でした~shine

来週12/22(火)、今年最後の雲水ランクリの練習はお楽しみのheart、福岡タワーまでの往復ジョイング野外走です~happy01heart04 約7~8km位でしょうか☆

19:30に雲水スタートです。

足元を照らすライトや、白いウエアーをご準備お願い致しますnote 来週もどうぞ宜しくお願い致します。

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