2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

カテゴリー

« 2015年 taikudo.com 熊本県立大学ランニング教室大忘年会 | トップページ | 11/24(火)福岡・雲水ランクリ お疲れ様でした »

2015年11月24日 (火)

11/22(日) 福岡・HAKATAランクリ ⑤回目の練習お疲れ様でした

11/22(日)HAKATAランクリ⑤回目の練習~

【朝・9:00~11:00】のレッスンは、大濠公園スタートで愛宕神社までの往復走をしました~shine

朝の往復走、楽しかった~note

行きnote

Cimg8702ちゃんとポーズしてくれるから面白いsmileCimg8703ドームを抜けて、福岡マラソンのコースを南下。Cimg8707

Cimg8705Cimg8711途中、みこちゃんたちが応援してくれました

Cimg8710最後は愛宕山を登り~

Cimg8713ここまで走ってきたよ~up

愛宕神社の名物、Cimg8715焼き餅をtanakaさんとsakaiさんが、皆にご馳走してくれました~note 美味しかったwink

(帰り)

Cimg8718Cimg8722Cimg8724Cimg8726Cimg8730元気に走って帰りました~note 往復10kmちょっと。 ゆっくり楽しみながら走れて、すごく楽しかった~happy01sign03

帰って来たら、ちょうどソフトバンクの優勝パレードがあっててCimg8734Cimg8732
Cimg8738
 ちょっとだけ選手を見れましたeyesign03 福岡に毎週来ているのに、初めて選手を見ましたsmileup いるんだな~dashっと納得。

【午後・16:30~18:00】 はビルドアップ走6kmを行いました。

Cimg8739 大濠公園、だいぶ寒くなってきましたね~dash 3チームに分かれてのビルドアップ、しっかり練習が出来ましたhappy01scissors 皆様お疲れ様でした。

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

さて、来週11/28(土)は、食べログ福岡・池田屋 で、19:00~忘年会ですup

参加予定は20名です! 一度ランニング教室へ来たことがある方にお声かけさせて頂きました。どうぞ宜しくです。

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

29日(日)は、

【朝・9:00~10:30】 おしゃべりペース走6~8km

【午後・16:30~18:00】 ペース走4~6km を行います。どうぞ宜しくお願い致します。

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

« 2015年 taikudo.com 熊本県立大学ランニング教室大忘年会 | トップページ | 11/24(火)福岡・雲水ランクリ お疲れ様でした »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/62657886

この記事へのトラックバック一覧です: 11/22(日) 福岡・HAKATAランクリ ⑤回目の練習お疲れ様でした:

« 2015年 taikudo.com 熊本県立大学ランニング教室大忘年会 | トップページ | 11/24(火)福岡・雲水ランクリ お疲れ様でした »