2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

カテゴリー

« 10/25(日)熊本市南部スポーツフェスティバル ウォーキング講座 | トップページ | 10/27(火)福岡・雲水ランニングクリニック お疲れ様でした »

2015年10月26日 (月)

10/25(日)福岡・HAKATAランクリ 午後練お疲れ様でした

10/25(日) 福岡・HAKATAランクリ

【夕方・17:00~18:30】の練習、お疲れ様でした。

今日は90分LSDを行いました~happy01

先週、tossi-が欠席した志賀島・金印マラソン10kmの話をた~くさん話してくれて、楽しい90分でした! 

18時を過ぎると空が暗くなってきました・・・Cimg8315 夕日がとってもきれいでしたmoon3

寒い中、とおり君Cimg8318応援ありがとう~heart01 毎週ミコ&トオリお二人ちゃんには癒されますlovely 

今日も風がピューピュー吹く中、練習お疲れ様でした。

福岡マラソンまで残り14日ですね! 大濠公園もたくさんのランナーさんがたくさんです!

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

来週、11/1(日)は、通常通り、午前も午後も練習を行います!

【午前・9:00~10:30】は、2kmビルドアップ走×2~3本+ジョギングを、

【午後・17:00~18:30】は、2kmレースペース走×1~3本を行います。

寒くなってきましたので、寒さ対策をお忘れなくお願い致しますt-shirt

来週もどうぞ宜しくお願い致します。

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

« 10/25(日)熊本市南部スポーツフェスティバル ウォーキング講座 | トップページ | 10/27(火)福岡・雲水ランニングクリニック お疲れ様でした »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/62226177

この記事へのトラックバック一覧です: 10/25(日)福岡・HAKATAランクリ 午後練お疲れ様でした:

« 10/25(日)熊本市南部スポーツフェスティバル ウォーキング講座 | トップページ | 10/27(火)福岡・雲水ランニングクリニック お疲れ様でした »