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2015年9月17日 (木)

30期 (水)レディースコース ⑩回目の練習 お疲れ様でした

9/16(水) レディースコース⑩回目の練習は、もちろんタイム測定を行いましたsign03

Cimg7741 しっかりW-upを行って、タイム測定スタート~horsesmilehorse

レディースコース・記録発表

kimiちゃん5km-29'52"

uemuraさん5km-27'30"

kitamuraさん5km-36'06"

satou-michieさん5km-29'53"

美恵子ママ5km-34'24"

nakaharaさん5km-27'25"

nakayaさん5km-29'50"

hiromatuさん5km-29'54"

makiさん1km-7'06"

M-mihoちゃん5km-29'06"

千恵子さん5km-34'13"

motojima姉さん3km-20'13"

志穂姐さん5km-33'55"

えりかさん5km-33'58"

でした~

Cimg7743Cimg7745Cimg7746Cimg7747タイムトライが始まった時に、軽い雨が降り始めたのですがrain、皆様めげる事無く、しっかりTTを走り切りましたhappy01sign03 最近のレディースコース、本当に良く走られますconfidentheart04 今期はとっても良く頑張って走ってくれましたlovelygood

練習後、Cimg7748 nakaharaさんから差し入れのクッキーと、yamaguchi郷子さんから差し入れのチョコをたべながら・・・

Cimg7749 Cimg7750ストレッチを行いましたconfidentshine


30期レディースコースの皆勤賞は、Cimg7738 えりかさん&uemuraさん&朝ちゃん&nakayaさん&千恵子さん&hiromatuさん&kimiちゃんでした~happy01heart04

30期 taikudo.com 熊本県立大学ランニング教室 水曜・レディースコースの練習は、今日で最後です。

ご参加頂いました23名のレディースの皆様、ご参加ありがとうございましたnote 

相変わらず、今期もお話が止まないレディースコースでしたcoldsweats01dash

Cimg7751でも、暑い中しっかり走れたので今シーズンが楽しみですねhappy01up

次の31期 水曜・レディースコースは、10/7(水)からスタートになります。 また継続でご参加頂く皆様、どうぞ宜しくお願い致しますconfident

また皆様と一緒に走れる日を楽しみにしております~☆ 

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