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2015年7月23日 (木)

7/21(火) 福岡・雲水ランニングクリニック・・・雨止みました。。。

7/21(火)

福岡・雲水ランニングクリニック・・・ あんなに振っていたrain、練習前に止みましたcoldsweats01rainsweat01

直前のブログで、「こりゃ~無理だ~」って言ったのに、嘘ついてゴメンナサイsadsweat01

雲水には、数名のランナーさんが集まって下さいましたshineCimg6790Cimg6791予定通り、今日は心臓ドキドキ(1000m+500m+100m)を行いましたdash 

今日から参加のシュン君は速かった~sign03

babaさんもたまちゃんさんも、初めて心臓ドキドキ走・・・happy02 軽い酸欠になるくらい、頑張って走って下さいました。 “これも経験”。っとtossi-になだめられながら、なんだかんだで6kmラン練習頑張りました~素晴らしいです☆ 

今日も練習お疲れ様でした。 

来週は、19:30雲水スタートで90分LSDを行います。90分走り続ける練習で、走れる足を作る練習です。 頑張りましょう~! 給水をご持参下さいね。 どうぞ宜しくお願い致します。

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