2018年8月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

カテゴリー

« 30期 (金・午前)初心者&金曜エンジョイコース お疲れ様でした~①回目 | トップページ | 30期 (金・夜)フルマラソン対策ランニングコース お疲れ様でした~①回目 »

2015年7月11日 (土)

7/12(日)スタート 福岡・HAKATAランニングクリニック①回目の練習連絡

7/12(日)からスタートする、

福岡・HAKATAランニングクリニック(夏期7・8・9月レッスン)

レッスン日は、少し変更させて頂いて・・・

●【朝・9:00~10:30】→7/12・19・26 8/9・23・30 9/6・20 

●【午後・17:00~18:30】→7/12・19・26 8/9・23・30 9/6・13(予備日9/20)

に練習を実施します。

●参加費は、10000円(スポーツ保険料込)です。

〇1回のみの参加でしたら、1500円/回で、練習へ参加できますが、スポーツ保険適応外です。 

(インストラクター的には、1回限りの練習ではただキツイだけで効果も出ないので、出来たら続けて練習をされる事をおススメします。。。confidentshine

●集合場所は、福岡市中央区大濠公園のボートハウス辺り(左回り600m地点)辺り

●貴重品は持ってこないで下さい。

参加申し込みはただ今受付けております。 当日でも受付OKです。

必要事項を記入し→こちら(記入用紙pdf) 、練習時にインストラクター川津tossi-にお渡し下さい。(スポーツ保険をかけます)

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。

さて、明日7/12からレッスンがスタートする、

福岡・HAKATAランニングクリニックの7/12(日)練習連絡を致します。

【朝9:00~10:30】おしゃべりペース走4~6km+1kmTT

【午後17:00~18:30】おしゃべりジョギング45分+1kmTT

を行います。 皆様、暑い時期の練習になりますが、一緒に頑張りましょう~happy01up

Cimg1577

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。

« 30期 (金・午前)初心者&金曜エンジョイコース お疲れ様でした~①回目 | トップページ | 30期 (金・夜)フルマラソン対策ランニングコース お疲れ様でした~①回目 »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/60689749

この記事へのトラックバック一覧です: 7/12(日)スタート 福岡・HAKATAランニングクリニック①回目の練習連絡:

« 30期 (金・午前)初心者&金曜エンジョイコース お疲れ様でした~①回目 | トップページ | 30期 (金・夜)フルマラソン対策ランニングコース お疲れ様でした~①回目 »