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2015年7月13日 (月)

7/12(日) 福岡・HAKATAランニングクリニック 始まりました~ 夏期も宜しくお願い致します。

7/12(日)から、練習がスタートしました!

福岡・HAKATAランニングクリニック レッスン(夏期 7・8・9月)up

約1か月前に、春期のレッスンが終わって・・・だいぶ日が空いてしまったから、この始まる日をを待ち望んでいてたtossi-ですsign03

この日はウキウキしながら朝5時半に起きて、早朝の高速バスで福岡へ行きました~bus

ウキウキしすぎて、バスの中も寝れなかった~eye

朝・9:00~10:30】コースは、4kmのペース走+1kmTTを行いました。

Cimg6617

ikedaさん-3'55"

matuzakiさん-4'13"

tanakaさん-4'15"

ike-彰一郎さん-4'33"位だったかな~

simoyamaさん-???

sakaiさん-5'33"でしたかな~

皆様お疲れ様でしたshine

Cimg6614 天気も良くて良かった~今期もどうぞ宜しくお願い致します~☆

大濠公園は、福岡マラソン抽選結果がわかってから、ランナーが増えましたupup これからもっと増えますね~happy01

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午後・17:00~18:30】は、おしゃべりジョギング+1kmTTを行いましたが、途中で霧雨が降り始め、止む気配がない・・・rainCimg6618

ジョギングの途中で、TTを始めました!

matuzakiさん&tanakaさん-4'40"

akagawaさん-4'55"

ueharaさん-5'15"位だったかな~

皆様小雨の降る中、ご苦労様でした☆

以前、県大のランニング教室へ来てくれていた、ueharaさん。今日は福岡に用事があり来福していて、ランクリへ参加しれくれました~shine

こんな風に、福岡ランクリを利用してくれるの事は、嬉しいですhappy01heart01 

わざわざ福岡までとよく言われますが、一度走ってみて下さいsign03 環境も景色も変わって、気持ちよく走れる大濠公園です(o^-^o)up Cimg6619 終わりごろには、強くなってきちゃった雨rain 今日は1時間でレッスンを終わりました~wobbly 早く終わってゴメンナサイ。。。bearingsweat01

練習お疲れ様でした。

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来週7/19(日)の福岡・HAKATAランニングクリニックは、

【朝】2㎞走×1~3本を。

【午後】ペース走4~6kmを。

行います。 皆様どうぞ宜しくお願い致します。

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福岡・HAKATAランニングクリニックは、1回ののみの参加でもOKです。

ワンレッスン1500円/回

参加希望の方は、事前に川津tossi-まで、連絡をお願い致しますhappy01shine

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