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2015年7月 9日 (木)

30期 7/10(金) 【午前】金曜エンジョイ&初心者コース【夜】フルマラソンコース 練習連絡①回目

7/10(金)からスタートする、

【午前】 初心者&金曜エンジョイコース①回目の練習連絡を致します。

練習メニュー:動きつくりウォーキング~ランニング50分+1㎞タイム測定

を行います

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【夜】 フルマラソン対策コース①回目の練習は、

練習メニュー:おしゃべりペース走6~10km

を行います。

ご参加の皆様、どうぞ宜しくお願い致しますhappy01

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