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2015年7月10日 (金)

30期 (水)レディースコース お疲れ様でした~①回目

7/8(水) 30期 レディースコース①回目の練習、お疲れ様でした。

今日は、体重測定をした後、40分動き作りジョギング+1kmTTを行いました。

ジョギングは、スピード別に分かれて・・・Cimg6539おしゃべりして走って頂きました~happy01shine

練習後、Cimg6540 富士登山へ行かれたエリカさんお土産と、yahamaさんオススメのいきなり団子をご馳走になりました~heart02 ありがとうございましたshine

Cimg6538今期は23名で走って行きます~ レディースの皆様どうぞ宜しくお願い致しますnote

来週7/15(水)レディースコース②回目の練習は、おしゃべりペース走3~6km+W・S100mを行います。 皆様どうぞ宜しくお願い致しますshine

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