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2015年7月11日 (土)

30期 (金・夜)フルマラソン対策ランニングコース お疲れ様でした~①回目

7/10(金)

【夜】フルマラソン対策コース 1回目の練習お疲れ様でしたhappy01

最初の練習は、おしゃべりペース走5~8kmを行いました。

w-upの時は、風もふいて気持ちよく走れたのですが・・・Cimg6566
Cimg6570

ペース走をスタートして、1周目・2周目・・3周目・・・とだんだん皆さんの体調が変わって行きました・・・saddash

Cimg6583 AチームCimg6584 Cimg6585BチームCimg6586CチームCimg6578Dチーム

皆様、走り始めて体温が上がり、汗をかき始められて、顔を真っ赤にされて走られていましたwobblydash   だんだん走れなくなる方が、一人・二人・・三人・・・、熱中症の症状が出てきましたwobbly

皆様その後、体調は大丈夫だったでしょうか・・・?

やはりこの梅雨の合間の練習は、ムズカシイな~っと痛感でしたdespairsweat01

Cimg6587台風が近くにある時、こんな幻想的な夕日を見る時がありますmoon2shine ほんの数分だけの幻想的な夕日でしたheart02

Cimg6582今期のフルマラソンコースは、30名で走ってきますsign01 前シーズン(29期)は少ないメンバーでの練習だったので、またたくさんのランナーさんで練習が出来ますねup  シャイなのは重々承知ですが(笑)、恥ずかしがらずにたくさんのランナーさんと情報交換ランをされて下さいねconfidentnote

来週7/17(金・夜)フルマラソン対策コース②回目の練習は、2㎞走×2~5本を行います。 皆様どうぞ宜しくお願い致しますshine

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