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2015年7月10日 (金)

30期 (金・午前)初心者&金曜エンジョイコース お疲れ様でした~①回目

7/10(金)

【午前9:00~11:00】 初心者&金曜エンジョイコース①回目の練習は、動きづくりジョギング40分+1kmTTを行いました。

太陽サンサンsun 日差しが痛い・・・wobblyCimg6551Cimg6553Cimg6554Cimg6555Cimg6557Cimg6558 サングラス装着率が高いeyeglass 眼球も焼けますので、皆さん抜かりなく紫外線対策お願いしますsign01

1㎞タイム測定、皆さん速いスピードで走って頂きました~

元・swiftコースだったoosawaさん、流石の4'05"でしたhappy02このコースではエンジョイランを楽しんで頂こうと思いますhappy01up

Cimg6561今期は15名の、初心者&金曜エンジョイコースshine 太陽サンサンの暑い中ですが、皆さん頑張って行きましょう~shine

7/17(金)の【午前】初心者&金曜エンジョイコース②回目の練習は、おしゃべりペース走3~6kmを行います。 皆さん暑さに負けず頑張りましょう~happy01rock

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