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2015年6月 8日 (月)

6/7(日)福岡・HAKATAランニングクリニック お疲れ様でした~⑦回目

6/7(日) 福岡・HAKATAランニングクリニック⑦回目の練習 お疲れ様でした~happy01

【午前9:00~10:30】は、ビルドアップ走4~6kmを行いました~shine

Cimg6138 3人でしっかり1時間半動きました~shine 先週からご参加頂いてる、ikeさん、先週みっちり矯正したフォームが身についてた様子・・・smile これからが楽しみですね~note 

来週が最後の練習ですが、頑張りましょうup

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【午後17:00~18:30】は、心臓ドキドキ2㎞走×2本を行いました。

故障者リスト以外の方は、しっかりドキドキして頂きました~shine

akagawaさん&nakaoさん&引っ張ってくれたtanakaさん、ご苦労様でしたnote

yasudaさんが痛めてた首がだいぶ良くなってきた様子・・・走れる距離も伸びてきました!

体調が悪いのに、わざわざ来てくれたkumiさん&100㎞完走のmatuzakiさん、ウォークで4㎞頑張りました~sign01

皆様、ご苦労様でした。

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さて、来週6/14(日)が、春期(4・5・6月レッスン)の最後の練習となります。

朝・午後ともに、タイムトライアルを行います。

距離は2kmor4kmor5kmを行いたいと思います。

どうぞ宜しくお願い致しますshine

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10/16(日)・福岡・志賀島金印マラソン2015

エントリーが6/10(水)よりスタートしました。

tossi-もエントリー完了ですnote 皆様の一緒に金印マラソン10km走りましょう~happy01

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