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5/24(日)福岡・HAKATAランニングクリニックお疲れ様でした

5/24(日)

福岡・HAKATAランニングクリニック お疲れ様でした

【午前9:00~10:30】は、1㎞インターバル走3~4本を行いました。

tanakaさん&matuzakiさんコンビは、しっかり4分ペースでインターバル走り切りましたrock

初めてインターバル走を頑張って頂いたsakaiお父さん、3本も頑張りましたね~happy01upup

iwamiさんも腰の痛みがまたあるのに、久しぶりに約8㌔のジョギングを頑張りましたshine

皆様お疲れ様でした。

【午後17:00~18:30】は、ビルドアップ走4~6kmを行いました。

先週の学会でお知り合いになり、初めて参加した頂いた、akagawaさんヒーヒー呼吸を上げて走って頂きましたshine

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お疲れが残っている、美ジョガーのお姉さまたちも、体の疲労感を感じながらのランでしたが、しっかり練習をこなされて、結局8㎞動いて頂きましたhappy02 素晴らしいですsign01

皆様お疲れ様でした。

来週5/30(日)の練習は、

【午前】はペース走6~8km+W・S100m×2本を。

【午後】はおしゃべりペース走60分+W・S×2本を行います。どうぞ宜しくお願い致します。

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