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3/8(日)HAKATA・ランニングクリニック お疲れ様でした

3/8(日)福岡・HAKATA・ランニングクリニック

【午前】は、8㎞のビルドアップ走を行いました。

とても天気のいいこの日は、大濠公園で駅伝大会が行われているのと、遊びに来る方で、ごった返してて、朝早めにスタートして良かった~coldsweats01heart01 人と接触しないように気をつけながら練習を行いましたflair

【午後】は、もっともっと人が多い~wobblysweat01

2月にオープンした、cafeとボートハウスに行列ができていましたsweat01

練習前、ミズノランニングショップ・大濠公園で、足の測定をされていましたshoesign01Img_2388Img_2387 正しい紐の結び方、勉強になりますdeliciousup

今日は最後の今期のスケジュール最後の練習だったので、タイムトライアルの予定でしたが、人が多かったので、比較的人が空いてるコースを選んで1㎞TTを行って、そのあとは、舞鶴公園へ走りに行きましたsign01

TT結果は、

花ちゃんさん4'38"

いのっち4'48"

yasudaさん4'52"

nakaoさん4'58"

kumiさん5'55"

だったかな~coldsweats01sweat01 記録し損ねてしまいました・・・ごめんなさいsweat01

Img_2390タイム測定後で疲れているのに、こん登り坂を走って頂きましたbleahsweat01
 Img_2391 石段ダッシュしたり・・・

Img_2395 根っこを跨いだり・・・

Img_2397 最近出来た、天守台を登ったり・・・

Img_2396_2 急な石段を下りたり・・・

もうすぐ桜満開になる舞鶴公園は、けっこう穴場の練習スポットですflair

福岡・HAKATAランニングクリニック、1・2・3月の午後の練習会は3/8で最後となりました。ご参加頂いた、はなちゃんさん&クミさん&ナカオさん&ヤスダさん&そしていのっち、ご参加ありがとうございましたhappy01heart01

来週3/15(日)は、朝9:00からの練習のみとなります。 午後のクラスの方も是非走りにお越し下さいsign01 お待ちしておりますcute

だんだん春が近づいてきましたcherryblossom

花粉症の方には、ツライ季節ですが・・・桜や梅の木が大きな実をつけて、そんな季節の移り変わりを見つけるのが楽しいこの頃ですconfidentheart04  来週には早桜も咲いているかな~cherryblossom

今日も練習お疲れ様でしたshine

追伸・花ちゃんさん、やっぱりツバメbullettrainに乗る事になりましたかdespairsign02  春は出会いと別れの季節ですね・・・

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