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2015年3月26日 (木)

3/22(日)福岡・HAKATAランニングクリニック 補習練習お疲れ様でした

3/22(日)

福岡?HAKATAランニングクリニック 午前のコースは、3月最初の練習の時、雨が止まず、気持ちが折れて休講にしたので、振り替えレッスンを行いました~happy01

tanakaさんは、小郡ロードレースのハーフへ~なので、今週もmatuzakiさんと個人レッスンですdash

昨晩、私たちは飲みすぎたため・・・ジョギング90分を行いましたrun

桜を求めて・・・Cimg5301 西公園ラン

Cimg5296 Cimg5298早咲き桜は、満開ですcherryblossom

西公園の頂上にある、20150322_100113光雲神社でお参りしました。ここは黒田長政さんの祀られている神社です。NHK大河ドラマでは、松坂とおり君ですlovely

20150322_100250 Cimg5302楽しそうな二人ですnote

Cimg5303 西公園も桜の有名の公園だそうで、3月末~4月の1週目頃は、桜満開かなcherryblossom

この日は、PM2.5もスゴくて・・・bearing 私午前中2時間走っただけで、喉をやられましたwobblyimpact

Cimg5304tossi-がいつも利用させて頂く、ロッカー&シャーワーの雲水さんの入口には、かわいいシューリップが咲き乱れていました~tulip

。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚

日にちを戻って・・・

21日の夜、福岡・ランクリに来てくれていた、花ちゃんさん転勤になりweep、送別会を行いましたdash 福岡という土地がら、転勤される方って多いな~って感じています。

一緒に走り始めたのは昨年の12月から。  ただ今ラン成長期の花ちゃんさんだったのに、一緒に走れなくなるのはとても残念bearingsweat01  

あっ、でも・・・私達が長崎のマラソン大会へ行けばいいですよねsmileup 長崎ベイサイドマラソンへ行きますから、美味しい中華料理店にご案内お願い致します~note

Cimg5295matuzakiさんセレクトのランニングキャップ、お似合いでした~note

20150321_21272620150321_215655全員が揃わなかったけど、いつもこの会は本当に楽しい~beersign03  素敵な先輩たちと楽しい時間をご一緒させて頂き、本当に嬉しいですconfidentheart04

tossi-酔っぱらって、花ちゃんさんの手の甲をたくさんナデナデしましたsmile  だってすごくきめ細かい綺麗な肌なんですもんwobbly 女性でもあまり見かけない位・・・paper お仕事でいいクリームを塗っているそうですheart04

生まれて初めて中洲という大人の飲み屋街へ行って、初めてバーのカウンターでカクテルを飲ませて頂きましたshine 初体験、たくさんしましたsmileshine

セッティングして下さって、matuzakiさんいつもありがとうございましたconfident

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