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2015年3月20日 (金)

3/17(tue) 福岡・雲水ランニングクリニック

3/17(tue)

福岡・大濠公園横にある、ヨガスタジオ・雲水 さんで行っている、ランニングクリニック

今日は、先週のサタデーさんのレッスンに参加してくれた、美ジョガーが2名の来てくれて、6名で女子ランを行いました~

2㎞走×1~2本。。。

〈2本組〉ユイさんにとっては久しぶりのラン。 サチさんにとっては始めてのポイント練習。 お二人とっても頑張りました~up 

ジョセフィーヌさん(※JRさんだった・・・coldsweats01)は、流石で最後5'30"までスピードアップされて走られました~happy02dash

〈1本組〉メミちゃん&カミカミさんは、1本+1kmウォーク、おしゃべりをしながらしっかり走られていましたgood カミカミさんただ今ラン成長期ですsign01

今日もお疲れ様でしたshine

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来週、3/24(tue)の雲水ランニングクリニックは、

雲水19:40出発で、舞鶴公園の夜桜&夜梅ランを行います~cherryblossom

舞鶴公園は、街灯が少なくて、夜になると足元が見えないので、足元を照らすライトをご準備お願い致しますconfidentflair  

携帯電話も持って行って、夜景を撮影しましょうcamera

どうぞ宜しくお願い致します。

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雲水ランニングクリニックは、

雲水 会員様は=500円/レッスン、会員様以外の方は=1000/レッスン

で、ランレッスンに参加できます。 雲水のロッカー&シャワーも利用できますので、ご興味がある方は、どうぞお越し下さいnotes

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