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2015年3月 7日 (土)

3/1(日) 福岡・ランニングクリニック お疲れ様でした

3/1(日)

夜からの雨がやみません。。。

朝9時からのクラスは、雨の為練習を中止しました。。。bearing

お昼から雨も上がり、17時からのクラスはしっかり練習が出来ましたhappy01scissors

ペース走8km(k-6'00~5'00)Cimg5040 組clover

2㎞走×2~3本Cimg5041clover

最後の向かい風は、ツラカッタ~bearingtyphoon それでもいつも元気に走って頂く、福岡ランクリの皆様heart04 お疲れ様でした。。。shine

3/8(日)の練習は、

【朝・9:00~10:30】組は、ビルドアップ走を。

【午後・17:00~18:30】組は、3㎞のタイム測定を。 行います。 どうぞ宜しくお願い致します。

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