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2015年2月28日 (土)

28期 (木)夜らん部コース お疲れ様でした~⑦回目

2/26(木) 夜らん部コース⑦回目の練習は、おしゃべりペース走の予定でしたが・・・、

ウチウチで告知していたら、インタバーバル1㎞走×3~5本を行いました!

Cimg4972tossi-のむちゃぶりに、みなさんシブシブスタートして下ださりsmilesweat01

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Cimg4991 ドキドキインターバル走×3~5本を頑張って頂きましたsign01 今日も練習、お疲れ様でした。

週3/5(木) 夜らん部コース⑧回目の練習は、野外走・健軍神社野外走行きますsign03

・18:40に出発します

・足元を照らすライト等をご準備して頂き、明るいウエアーを着用お願い致します。

どうぞ宜しくお願い致します。

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