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2015年2月14日 (土)

28期 (金)初心者・フルマラソンコース お疲れ様でした~⑥回目

2/13(金)

【午前】 金曜エンジョイ&初心者コース⑥回目の練習、お疲れ様でした~happy01

レース直前なので、2㎞レースペース確認走×2~3本行いました。

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 こちらのコースもたくさんの方が熊本城マラソンと人吉春風マラソンに出場されるので、皆さんキラキラshine  練習では、しっかりペースを確認して頂きましたhappy01scissors もう大丈夫good

来週2/20(金)は、予定通り練習はお休みです。。。ですがその日の夜は、別のレディースコースが練習を行っていますので、お時間合う方は走りにお越し下さい。 

次の初心者&金曜エンジョイコース⑦回目の練習は、2/27(金) 江津湖ラン100分LSDメニューです。

練習場所を江津湖に変更して行います。

☆集合場所は、江津湖・上江津湖公園(市民病院の近く)

に、10:00集合。 

10:15にスタートします。 遅れて来た方は、少々お待ち下さいねwink

◆お願い◆

・給水ボトルはご自身でお持ち下さい。

・貴重品は持ってこないで下さい。

どうぞ宜しくお願い致しますhappy01

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tossi-は、金曜・お昼に熊本城マラソンの受付へ行ってきました~note

Img_2369 EXPOのエレクトロンさんブースで、ランニングコーチ仲間の美人先生達、淳子さん・みずきちゃん・ようこさんが、直前アドバイスを行っていましたconfidentheart01 皆さんEXPOお疲れ様ですshine tossi-もエントリー完了です scissors 参加Tシャツには、個人的に少々(桃?!)のクレームがありますがbearingsweat01  ボランティアの方々の親切で丁寧なおもてなしが、嬉しかったですheart02

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【夜】 フルマラソン対策コース⑥回目の練習も、2㎞レースペース確認走×2~3本を行いました。

Cimg4767 RKK女子駅伝で先頭を走ったみほちゃん、新聞に可愛く載っていました~heart04Cimg4769Cimg4771_2Cimg4772Cimg4773 熊本城マラソンのレースペース、再確認大丈夫でしょうかconfidentup 当日も、オーバーペースに気を付けて、皆さん頑張って下さいねnote

Cimg4776早く練習を終え、ストレッチを行いました~shine 

明後日は気持ちよくスタート地点に立てますねconfidentgood

来週、2/20(金)は、当初の予定通り練習はお休みです。。。

が、tossi-がインフルエンザになって休講にさせて頂いた1/21(水)レディースコースの練習を行います。 

フルマラソンコースの方でお時間合う方は、是非走りにお越し下さい。今回は大サービスで、男性のご参加もOKですhappy01good

 

次のフルマラソン対策コース⑦回目の練習は2/27(金)です。 小峯Gで、おしゃべりペース走を行います。 皆様どうぞ宜しくお願い致しますshine

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