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2015年2月14日 (土)

28期 (土)土曜エンジョイ&初心者じゃない?!フルマラソンコース お疲れ様でした~⑥回目

2/14(土)

【朝】土曜エンジョイコース⑥回目の練習も、2kmレースペース確認走×2~3本、行いました。

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 いつもの練習よりとってもスローのペースだったので、物足りなかったかな?!でも明日はフルマラソンですから~happy01 力をとっっておきましょうねup 

Cimg4808 練習後のストレッチも軽めに・・・shine   明日、皆様が笑顔でゴールできます様にshine 

来週2/21(土) 土曜エンジョイコース⑦回目の練習は、小峯Gでおしゃべりペース走を行います。 皆様どうぞ宜しくお願い致します。

motorsportsご協力ありがとうございましたmotorsports

Cimg4819ご協力頂いた、今朝の練習風景の取材掲載が、2/14(土)熊日・夕刊の3面にありました~confidentshine (1面ってウソ言ってゴメンナサイsweat01) インタービューを受けた頂いた冨パパ&yamabeさん、ありがとうございましたconfidentup

この写真は、最初のアップの2周目の時ですねconfidentflair やっぱり、ガッツポーズの写真はダメだったみたい・・・coldsweats01sweat01 

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

【午前】初心者じゃない?!フルマラソンコース⑥回目の練習も、2kmレースペース走1~3本行いました。

Cimg4810Cimg4812 明日の本番の為、出る方は1本だけ。 レース予定のない方は2~3本行いましたshine

今日は、“逆・紅一点tulip”、振り替えで朝のクラスの俵さんが、走りに来てくれましたsign01Cimg4811_2
Cimg4813今朝8:30~10:00くらいまで、熊本城マラソン・スタート地点付近の清掃活動を、会社の皆さんや他社の皆さん、ボランティアの方々としてくれていたそうですconfidentup

そんな事があっていたなんて知らなかった~wobblyshine 早朝より、清掃活動してくれた皆様、本当にありがとうございますshine お陰でランナーは気持ちよくスタートすることができますwinknote

来週2/21(土) 初心者じゃない?!フルマラソンコース⑦回目の練習は、小峰グランドで、おしゃべり反省ジョギングを行います。

練習後は、セフルマッサージではなく、ヨガストレッチを行いましょうsign01 どうぞ宜しくお願い致しますshine

heart022/14 ハッピー・バレンタインheart02

Cimg4778aokiさんから、かわいいチョコを頂きました~note ありがとうございましたconfident tossi-からも、皆さんへ~shine

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