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2015年2月14日 (土)

2015年 熊本城マラソン1日前【けせらせら~】編

2015年 第4回 熊本城マラソン大会

まであと1日となりました。 明日の朝9時には、、もう走り始めていますよ~happy01up

熊本を主に活動させて頂いている、ランニング&ウォーキングインストラクターの川津tossi-より、

マラソン大会直前のアドバイスをさせて頂きます。 参考にされて下さいwink

◆1日前 【ケ・セラ・セラ~】編 ◆

明日には、とうとう熊本城マラソンですconfidentsign01

9:00には、金栗記念熊日30キロロードデース

9:02には、歴史めぐり42.195㎞フルマラソン

9:15には、城下町4㎞が、順にスタートしていきますwink

走り始めたら、熊本城のゴールまで42.195kmの距離を自分の足で帰ってこないといけません。。。

初マラソンの方にとって、初めての42kmって未知の世界で、自分がどうなるか想像もつきませんよねcoldsweats01sweat01

ネガティブな事を言えば・・・、42kmも動けば体は思い通りに動かないし、どこそこ痛いですよ。 頭もボーとなる時だってあるでしょう。 心だったボコボコに折れます。 「辞めよう!」って気持ちなるときは1回や2回ではありません。

でも、自分の心持ち次第でなんとでもなりますflair

ポジティブな事を言えば・・・、走っているこの時間は、自分が主役で、自分次第でどうにでもなります。 誰にも不評はいけないし、完走したらきっと皆さんから祝福されますup

せっかく走るんだから、思いっきり楽しみましょうよ~shine

走っていてきつい時は、周りを見てみてくださいeyesign01

自分が走るために、沿道で交通整備をしてくれるボランティアや警備員さん・警察官さんがたくさんいます。 倒れた時の為に、AEDを担いで巡回してくれている赤いシャツのAEDバイク隊やお医者さん・看護師さんがたくさんいます。 歩道でたくさんの人が応援してくれていますup

42kmの距離を自分の足を使って走っているけど、走るためにたくさんの方がサポートしてくれていますよconfidentup 

周りへのありがとうの気持ちが、自分に元気と勇気をつけてくれますshine

自分の感情の問題なので、押し付けてはしないけど・・・私がスポーツウーマンとして、どの種目でも教えられたのは「感謝の気持ちが、力になる」という事でしたflair

時々は沿道の子供へハイタッチする事で、元気も貰うし、笑顔も分けてもらうし、実はストレッチ動作にもなるのですsmile

 

noteケ・セラ・セラ~なるようになる~note

是非、周りの皆さんを見ながら楽しんで、熊本のマラソンを楽しんでくださいねshine

ゴールで笑顔で皆さんに会えるのを楽しみにしておりますheart01

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コメント

>hayasidaさん
コメントありがとうございました☆。
良かった~心配が少し解決したようで。。。
明日は気持ちよくスタートラインに立てますねup 絶対ゴールできますから、楽しんで笑顔で走りられて下さいrock ゴールで待っていますよclub

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