2018年8月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

カテゴリー

« 28期 ランニングクリニック①回目の練習 お疲れ様でした | トップページ | 1/13(火) アクアドームくまもと 熊本城マラソン対策ランニング教室⑨回目練習 お疲れ様でした »

2015年1月12日 (月)

福岡・HAKATAランニングクリニック お疲れ様でした~②回目

1/11(日) 福岡・HAKATAランニングクリニック お疲れ様でした~

【朝】のコースは、皆さん指宿菜の花マラソンへ走りへ行ったので、誰も来ないかな~っと思いながら行ったのですが、

あれ? 指宿に行ったはずの松崎さんがいるcoldsweats01!? 

どうやら、行けなくなったので福岡に残ったとの事flair という事で、2人で一緒に10㎞のビルドアップ走を行いましたdashdash

行けなくて残念でしたが、体を休めるいい休養だと思って、時々はゆっくりされて下さいねhappy01shine

【夕方】のコースへは、今日からyasudaさんが参加してくれました~

なので4人で2㎞走×2本、トータル8km頑張って走りました。 練習後のストレッチ&体操で、花ちゃんさんの体の硬さに皆さんで笑ってしまってゴメンナサイcoldsweats01

Cimg4070 大濠公園は、1月末でイルミネーションが綺麗ですよ~heart04

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。. 

来週は1/18(土) 朝のコースは、LSD90分。夕方のコースは、ペース走を行います。

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。. 

どうぞ宜しくお願い致しますnote

今日も練習 お塚様でした~happy01

« 28期 ランニングクリニック①回目の練習 お疲れ様でした | トップページ | 1/13(火) アクアドームくまもと 熊本城マラソン対策ランニング教室⑨回目練習 お疲れ様でした »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/58557247

この記事へのトラックバック一覧です: 福岡・HAKATAランニングクリニック お疲れ様でした~②回目:

« 28期 ランニングクリニック①回目の練習 お疲れ様でした | トップページ | 1/13(火) アクアドームくまもと 熊本城マラソン対策ランニング教室⑨回目練習 お疲れ様でした »