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2015年1月 9日 (金)

28期 (土)土曜エンジョイコース・初心者フルマラソンコース 練習連絡~①回目

1/10(土)

第28期 taikudo.com 熊本県立大学ランニング教室 

土曜エンジョイコースと、初心者フルマラソンコースの練習連絡を致します。

【土曜エンジョイコース(土曜・8:00~10:00)】

練習メニュー:1kmドキドキ走+動き作りペース走5~8kmを行います。

【初心者フルマラソンコース(土曜・10:30~12:30)】

練習メニュー:動き作り60分走+W・S100m×2回を行います。

どうぞ宜しくお願い致しますhappy01shine

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