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2015年1月24日 (土)

1/20(火)アクアドーム・熊本城マラソン対策ランニング教室 お疲れ様でした~⑩回目

1/20(火) アクアドームくまもとの教室で開催している、

熊本城マラソン対策ランニング教室は10回目の練習を行いましたhappy01

今日は先輩ランナーさんはビルドアップ走6~8kmを。 後輩ランナーさんは2㎞走×2~3本を行いました。

Cimg4202Aチーム

Cimg4200Cimg4201BとCチーム

皆さん、“メラメラ”というか・・・“キラキラ”というか・・・“強”というか・・・、走りが力強く感じるんですよね~(伝わるかな~coldsweats01

先週からtossi-が全然ダメだから、皆さんがたくましく心強く見えますeye 走っている時のフォームが安定してるし、表情もいいsign03 やっぱり目標があって志がある方は、オーラが漂っていますね~confidentup 

今日はいい練習が出来ました~note

皆様、お疲れ様でしたshine

来週1/27(火) ⑪回目の練習は、ペース走+ウインドスプリントを行います。

本番に向けて、カウントダウンが始まりましたsign01 いよいよですねhappy01

。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚

今日は、全くのポンコツで申し訳ありませんでした。。。impactsweat01

まさか自分がとは思いもつかなかったけど、予想通りインフルエンザA型に感染していましたcatfacedown 皆さんがうつっていないか・・・coldsweats02、もしうつっていたらごめんなさい。 本当に失礼しましたbearingsweat01 

外出禁止令が出てる間、じっくりお休み頂いたから、元気になりましたup  来週は元気に練習出来ると思いますshine  調整練習しっかりしていきましょうhappy01up どうぞ宜しくお願い致しますshine 

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