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2014年12月16日 (火)

12/15(月) 夢もやい館 ウォーキングクリニック

12/15(月)

以前一緒にお仕事していた、インストラクター仲間よりお声かけ頂き、

熊本市北部の楠団地にある、夢もやい館 という子育て親子さんや60歳以上の高齢の方の為の熊本市の施設で、ウォーキングクリニックを開催させて頂きました~shine

マラソンシューズの紐の結び方・ウォーキングフォームの確認と修正・スキルウォークでストレッチ・インターバルウォークなどなど、

1時間半のレッスンで、ギュsign03っと濃~い内容レッスンをさせて頂きましたshine

レッスン前・後は、終始皆様おしゃべりが止まらず、とてもとても元気な皆様sign01 日ごろから健康に気を付けてられるからでしょうか~shine

レッスンの中はずっと真剣な表情で、一所懸命受講して頂き、トータル1時間20分も歩いて頂きましたdeliciousup

きっと、いつも以上にウォーキングを頑張られたと思うので・・・皆様がその後、寝込んでいないか配ですcoldsweats01sweat01

Cimg3851_2 お顔は隠させて頂きましたheart01

参加して頂いた15名の皆様、お疲れ様でした~note 

ジュリちゃん先生のもと、熊本城マラソン4㎞に出場される8名の初心者ランナーの皆様、本番まで残り2ヵ月clock、ケガに気を付けてラン練習頑張ってくださいhappy01up

大会当日、会場でお会いできることを楽しみにしておりますheart02

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