2018年2月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28      

カテゴリー

« 12/9(tue) saturday in the park ジョギングサークルレッスン | トップページ | 27期 12/10(水) レディースコース⑩回目の練習 お疲れ様でした »

2014年12月10日 (水)

12/10(水) 東部交流センター 健康ウォーキング お疲れ様でした④回目

12/10(水「)

東部交流センター11月から全④回レッスンで実施していました、健康ウォーキング教室、今日が最後の練習となりましたsign01

ノルディックポールを持って、戸島神社までの往復5kmウォークを行いましたdash

Cimg3737 ポールウォークは先週したから、今日はポールの使い方がとても上手になられていましたhappy01scissors

Cimg3739 結構急な階段を・・・happy02sweat01

Cimg3741上手に登って頂きましたhappy01scissors Cimg3744 下りもwinkscissorsnote

Cimg3746 横断歩道は、手を上げて横断しましたheart01 

ポールを持って歩くと、なんだか楽なんですよね~heart02

戸島神社では、皆さんお菓子持ってきてくれていてheart02 ご馳走様でしたhappy02note

阿蘇の火山灰を見ながらの、約5㎞・70分の道のりでしたが、楽しいウォーキングの時間でした~shine

東部交流センター 健康ウォーキング教室、全④回レッスンへご参加頂きまして誠にありがとうございましたhappy01note  tossi-自身も楽しい時間を過ごさせて頂きましたnote 

また皆さんにお会いできるでしょうか・・・weepshine

温かくなった3月頃に、ウォーキング教室を実施して頂ける様に、東部交流センターさんにお願いしてみますので・・・、

また一緒に歩いてもいいかな~happy01sign02 

Cimg3743いいとも~smile((笑))

元気にご参加頂きまして、誠にありがとうございましたhappy01shine

« 12/9(tue) saturday in the park ジョギングサークルレッスン | トップページ | 27期 12/10(水) レディースコース⑩回目の練習 お疲れ様でした »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/58229016

この記事へのトラックバック一覧です: 12/10(水) 東部交流センター 健康ウォーキング お疲れ様でした④回目:

« 12/9(tue) saturday in the park ジョギングサークルレッスン | トップページ | 27期 12/10(水) レディースコース⑩回目の練習 お疲れ様でした »