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2014年12月 3日 (水)

11/29(土) 福岡・HAKATAランニングクリニック お疲れ様でした

11/29(土)

福岡・HAKATAランニングクリニックは⑧回目の練習を行いました!

皆さんには告知なしでしたが・・・

心臓ドキドキインターバル走(1000m+800m+600m+400m+200m+100m)をやっちいまいしたbleahsweat01

そう、tanakaさんが一番得意の練習ですshine  nakaoさんにとっては、初めてのキツイ練習だったでしょうか~coldsweats01 ②回目の参加の花ちゃんさん、無茶ぶりの練習ゴメンナサイでしたsweat01

走り終わった後は、皆さん清々しい感じになられていて、ローパワージョギングを2kmも頑張って走って下さいましたwinknote

大濠公園この日は温かくsun、思いっきり走ったので汗がダラダラ~sweat02 いい刺激練習になりましたねwinknote

練習後の公園で、色々見えちゃったのでban、写真は今日は撮りませんでしたcamerasweat01

来週12/6(土)は、2㎞レースペース走を行います!ちょっとスピードを上げて走る練習です☆

そして、来週は、inoさんが愛知で結婚式ですね~fujiheart04ご結婚おめでとうございますnote 福岡よりお祝い申し上げますshine タキシードのサイズがだいぶ変わった様で、良かったwinkgood

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