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11/19(水)東部交流センター 健康ウォーキング教室 お疲れ様でした①回目

11/19(水)より、

熊本市 東区にある、東部交流センター で、健康ウォーキング教室(全④レッスン)がスタートしましたsign01

年に数回、短期でレッスンをさせて頂いているので、お懐かしいお顔がチラリheart01

Cimg3315Cimg3316Cimg3317Cimg3320 今日は基本のウォーキングを気にしながら歩いて頂きましたsign03

色んなところを伸ばしたり、力を入れたりしたので、全身運動が出来て、皆さん帰りには、体の動きもスムーズになり、顔もニコニコで帰って行かれたので、私も嬉しかった~heart02


来週11/26(水) ②回目の練習は、スピードを上げて歩いて行きたいと思いますup どうぞ宜しくお願い致します☆

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