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2014年11月19日 (水)

11/18(火)アクアドーム 熊本城マラソン対策ランニング教室 お疲れ様でした~⑤回目

11/18(火)

アクアドーム 熊本城マラソン対策ランニング教室 ⑤回目の練習 お疲れ様でした~

今日は90分LSD=10kmを目標に、走り続ける練習ですhappy01

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いつもキラキラ笑顔のsatouさんから、“LSDってなんですか?”と質問があったので、

“『Long slow distans =ながく・ゆっくり・走りましょう~』 の省略です”とお答えすると

“Sは、smile = スマイル だと思っていました!”と話して頂き、皆でプチ吹き出して、キャッキャッと話していましたが、とてもとてもいい表現だと思いますconfidentsign01

今度から、LSSDって表記しようかな~note

Lond slow smile distans = 長く・ゆっくり・笑顔で走りましょうhappy01 

走る事の楽しみを知るいい練習メニューになりそうですsmilenote

satouさん、素敵な言葉を教えて下さってありがとうございますheart01

練習後、minematuさんからチョコのお土産を頂きましたheart04ご馳走様でしたconfident

来週11/25(火) アクアドーム 熊本城マラソン対策ランニング教室⑥回目の練習は、

・心臓ドキドキの2km走×2~3本か、・持久力UPのペース走5~10kmを行います。

だんだん寒くなってきましたので、手袋や練習後の着替えをご準備お願い致しますsnowt-shirt

皆様どうぞ宜しくお願い致します。

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