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2014年10月10日 (金)

27期 (水)レディースコース お疲れ様でした~①回目

10/8(水)

27期 レディースコース①回目の練習 お疲れ様でした。

今日は動き作り・・・ウォーキング~スロージョギング~ランニング。。。そしていつものおしゃべりペース走を5~8周頑張って頂きました☆

Cimg2742

Cimg2743Cimg2746 あまり上手に写真撮れなくてごめんなさい。。。

今日も練習お疲れ様でした~note

来週10/15(水) レディースコース②回目の練習はおしゃべりペース走5~10㎞を行います  どうぞ宜しくお願い致します。

Cimg2751 morisawaさん&三井グリンランド組の皆さん、美味しいお土産ありがとうございますhappy01

heartおまけheart

いつも夜のコースをサポートしてくれるミホちゃんが9日お誕生日でしたtulipCimg2749

レディースコースで、フライングおめでとう会をしました~shineCimg2750 ミホさんお誕生日おめでとうheart04 レディースの皆様も一緒にお祝いしてくれてありがとうございましたtulip

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