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2014年10月24日 (金)

10/21(火)アクアドーム 熊本城マラソン対策ランニング教室②回目 お疲れ様でした

先週からスタートしました、アクアドームくまもと主催

熊本城マラソン対策ランニング教室 ②回目の練習、お疲れ様でしたhappy01

Cimg2946Cimg2947Cimg2948Cimg2950Cimg2951 今日は先輩ランナーたちが、ビルドアップ走7㎞を頑張って頂きましたflair

後輩ランナーさん達は、2㎞走×3本頑張って頂きましたflair

皆様、tossi-がこそっと走る距離を伸ばしても、真面目に走って頂きありがとうございましたhappy02dash ②回目の練習なのに、先輩ランナーさんも後輩ランナーさんもしっかり練習をこなす事が出来ましたconfidentscissors お疲れ様でした。

来週10/28(火) ③回目の練習は、心臓ドキドキの練習を行います。

先輩ランナーさんは、(3000m+2000m+1000m)を、

後輩ランナーさんは1㎞走×2~4本です。 どうぞ宜しくお願い致しますwink

heart02おまけheart02

Cimg2949振り替え休日だったので、遊びに来てくれた可愛い子ちゃん'sがたくさん応援してくれましたnote

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