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2014年10月13日 (月)

10/11(土) 福岡・HAKATAランニングクリニック お疲れ様でした~②回目

10/11(土)

福岡ランニングクリニック ②回目の練習は、今日はビルドアップ走休みなしで4㎞を行いました。

休みなしでビルドアップ走をするのは初めて!

最初の2kmは、皆さんおしゃべり出来るペースでリラックスしていたのですが、

残り2㎞は、各々のペースに分かれて、しっかりスピードを上げて走られました!!!

inoっちは、ラスト1㎞はスピードが速すぎて、見えなくなってしまいました~dash

nakaoさん、yasudaさん、ラスト1kmは、思いっきり走りましたね~happy02

kumiさんは、初めて4㎞続けてのラン!!!素晴らしいですscissors 

マツザキさん、体が痛いのに、練習ご苦労様でしたdash

そして、今日は熊本より出張で来られていた土エンジョイのnisiさんが練習に来てくれました~Cimg2815 また遊びじゃなくて、走りに来て下さいね~happy01heart04

来週、10/18(土)HAKATAランニングクリニック③回目の練習は、心臓ドキドキ2㎞インターバル走×2~4本行います! 頑張りましょう~☆

どうぞ宜しくお願い致しますhappy01

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