« 26期 (土)土曜エンジョイコース お疲れ様でした~⑧回目 | トップページ | カレーweek 1 »

8/31(日)福岡ランニングクリニック お疲れ様でした~④回目

8/31(日) 福岡ランニングクリニック④回目は、

8月の日曜日、初めての晴天でした~sun

Cimg2378Cimg2379午前のコース、松崎さんと2人で60分joyをしました~happy01 偶然にもペアールックの二人でしたsmile ちょっと体調悪かったので、少し抜きの練習をしましたcatfacesweat01

Cimg2381
Cimg2383 午後は、先輩ランナーさん達はインターバル走1km×4本を、後輩ランナーさんは、ペース走6~8km行いましたsign01

Cimg2382水辺は涼しいよね~catfaceheart04

Cimg2386 ちょっと、色がおかしいなぁ・・・、空に青い光が写ってるしcoldsweats01bearingwobbly

今日も練習、お疲れ様でした~shine

。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

来週9/7(日)の福岡ランニングクリニック⑤回目の練習は、

【午前】:ペース走8㎞。

【午後】:LSD~〈大濠公園~百浜〉60~90分。

を行います。 どうぞ宜しくお願い致しますflair

福岡ランニングクリニックは、1回レッスン参加もOKです☆ 参加費1500円/回です。

詳しくは、こららをご覧ください☆

。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

練習後、tanakaさんから頂いて皆で頂いたサプリは、こちら(アミノバイタル プロ)です☆

tossi-も常備サプリで摂取しておりますscissors

|
|

« 26期 (土)土曜エンジョイコース お疲れ様でした~⑧回目 | トップページ | カレーweek 1 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/57248466

この記事へのトラックバック一覧です: 8/31(日)福岡ランニングクリニック お疲れ様でした~④回目:

« 26期 (土)土曜エンジョイコース お疲れ様でした~⑧回目 | トップページ | カレーweek 1 »