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2014年8月15日 (金)

8・9月レッスン 福岡ランニングクリニックスタート!

8/3(日) 8・9月の福岡ランニングクリニックがスタートしました~happy01

【午前9:00~10:30】

台風が心配でしたが、練習の時には雨も止んでくれて、少ない大濠公園で練習をする事が出来ました~happy01

お疲れのmatuzakiさんでしたが、tossi-とマンツーマンレッスンで14kmも走って頂きました~horsedash  Cimg2148台風で大濠公園の白鳥ボートも陸揚されていましたsign01練習後なのに、テンションが高い二人でしたsmile

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【午後・18:00~19:30】

こちらも、練習前までザーザー降りでしたが、練習を始めた辺りで雨が止んでくれましたhappy01sign01  写真を撮り損ねてしまいましたが・・・camera、こちらは4人でレッスンを行いましたflair

なんと最初に練習なのに、4周=8kも動き続ける事が出来ました~up素晴らしいですhappy01

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さて、来週8/17(日)②回目の練習は、

【午前】100分LSD時々サーキットトレーニングを入れます。

【午後】(1kmラン+1kmウォーク)×2~4本行います。

どうぞ宜しくお願い致しますhappy01shine

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