« 8/5(tue)Saturday in tha park IMS JoggingCircle  | トップページ | RKKカルチャー・ウォーキング教室頑張っています! »

8/14(日) 福岡ランニングクリニック お疲れ様でした~②回目

8/17(日)福岡ランニングクリニック お疲れ様でした~②回目shine

【午前 9:00~10:30】

matuzakiさんとLSD120分走りました~dash

今日はいつもの大濠公園を抜け出して、百道(ももち)の海岸線沿いを走ってきました~up

Img_2038Img_2041Img_2042Img_2046
海風が気持ちよかった~cute 景色が良かった~cute 道が整備されて走りやすかった~cute

結局また、15kmほど、私のランに付き合って貰ったmatuzakiさん、ありがとうございましたhappy01

道も覚えたし、次はみんなで行きましょうね~rundash

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

【午後 18:00~19:30】

kumiさん&nakaoさんのお友達、kyoukoさんが体験レッスンで走りに来てくれましたheart01

そして、熊本からtossi-のイントラ仲間・淳子姉さんが、ご用のついでに大濠公園まで走りに来てくれましたheart01 

ガールの皆さん、今日は凄く走りますsign04dash

tossi-にだまされて、結局6~8㎞も動き続けましたup

Cimg2184走力のある、お二人は10kmあっという間に走ってしましましたshine

Cimg2186 みんなで走ると楽しいですね~up 今日も練習お疲れ様でしたnotes

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

来週8/24(日) ③回目の練習は、

【午前】:ビルドアップ走6~10kmを

【午後】:2㎞走2~4本 ちょっと速いスピードで走ろうを思います。

どうぞ宜しくお願い致しますshine

福岡ランニングクリニックは、1回レッスン参加もOKです☆ 参加費1500円/回です。

詳しくは、こららをご覧ください☆

|
|

« 8/5(tue)Saturday in tha park IMS JoggingCircle  | トップページ | RKKカルチャー・ウォーキング教室頑張っています! »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/57117044

この記事へのトラックバック一覧です: 8/14(日) 福岡ランニングクリニック お疲れ様でした~②回目:

« 8/5(tue)Saturday in tha park IMS JoggingCircle  | トップページ | RKKカルチャー・ウォーキング教室頑張っています! »