2018年6月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

カテゴリー

« 26期 (金)初心者&金曜エンジョイコース &フルマラソンコース お疲れ様でした~⑥回目 | トップページ | 8/24(日) 福岡ランニングクリニック お疲れ様でした~③回目 »

2014年8月23日 (土)

26期 (土)土曜エンジョイコース⑦回目の練習 お疲れ様でした

8/23(土)

土曜エンジョイコース⑦回目の練習は、おしゃべりペース走を行いましたsign01

Cimg2246 練習前に補強トレーニングをして、

Cimg2257Cimg2258Cimg2262Cimg2263Cimg2264Cimg2261 ペース走6~10km 行いましたsign01

走り始めは、けっこう日差しも強くて、皆様少々バテ気味。。。sun、後半になるにつれて、日が少し欠けて来て、少し暑さに慣れてようでした。。。flair

Cimg2266練習はストレッチをして終わりました~sign01

暑い中の練習、皆様頑張りました!!! お疲れ様でしたsun

来週、8/30(土) 土曜エンジョイコース⑧回目の練習は小峯Gで心臓ドキドキインターバル走(2000mP+1000m+800n+600n+400n+200n+100m)を行います。

どうぞ宜しくお願い致しますhappy01

« 26期 (金)初心者&金曜エンジョイコース &フルマラソンコース お疲れ様でした~⑥回目 | トップページ | 8/24(日) 福岡ランニングクリニック お疲れ様でした~③回目 »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/57163552

この記事へのトラックバック一覧です: 26期 (土)土曜エンジョイコース⑦回目の練習 お疲れ様でした:

« 26期 (金)初心者&金曜エンジョイコース &フルマラソンコース お疲れ様でした~⑥回目 | トップページ | 8/24(日) 福岡ランニングクリニック お疲れ様でした~③回目 »