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2014年8月23日 (土)

26期 (土)土曜エンジョイコース⑦回目の練習 お疲れ様でした

8/23(土)

土曜エンジョイコース⑦回目の練習は、おしゃべりペース走を行いましたsign01

Cimg2246 練習前に補強トレーニングをして、

Cimg2257Cimg2258Cimg2262Cimg2263Cimg2264Cimg2261 ペース走6~10km 行いましたsign01

走り始めは、けっこう日差しも強くて、皆様少々バテ気味。。。sun、後半になるにつれて、日が少し欠けて来て、少し暑さに慣れてようでした。。。flair

Cimg2266練習はストレッチをして終わりました~sign01

暑い中の練習、皆様頑張りました!!! お疲れ様でしたsun

来週、8/30(土) 土曜エンジョイコース⑧回目の練習は小峯Gで心臓ドキドキインターバル走(2000mP+1000m+800n+600n+400n+200n+100m)を行います。

どうぞ宜しくお願い致しますhappy01

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