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2014年7月18日 (金)

7/15(火) アクアドーム・シェイプアップウォーキング お疲れ様でした~③回目

7/15(火) アクアドーム・シェイプアップウォーキング③回目の練習、お疲れ様でしたhappy01 

Cimg1764③回目の練習は、インターバルウォーキングhappy02

(速く歩く⇒ゆっくり歩く)×3本、トータル=5.9㎞も歩きました~wink

だんだんハードメニューになってきております☆

来週がラスト1回のレッスンですwobbly 皆様頑張りましょうね~happy01rock

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